Рецепты

Горячие блюда
Гратен из куриной грудки с гарниром из фасоли
Гратен из куриной грудки с гарниром из фасоли 
15 мин230 Ккал1 порция
Завтраки
Японский омлет тамагояки с начинкой из брокколи с сыром
Японский омлет тамагояки с начинкой из брокколи с сыром 
35 мин235 Ккал1 порция
Выпечка
Киш с зеленой фасолью и цветной капустой
Киш с зеленой фасолью и цветной капустой 
80 мин195 Ккал1 порция
Горячие блюда
Запеченные овощи с соусом из брынзы
Запеченные овощи с соусом из брынзы 
35 мин109 Ккал1 порция
Закуски
Мини-пиццы с цветной капустой
Мини-пиццы с цветной капустой 
30 мин138 Ккал1 порция
Выпечка
Тарт Татен из цветной капусты мини
Тарт Татен из цветной капусты мини 
55 мин164 Ккал1 порция
Горячие блюда
Пенне с тунцом и цветной капустой мини
Пенне с тунцом и цветной капустой мини 
40 мин218 Ккал1 порция
Горячие блюда
Запеченная цветная капуста и брокколи с миндальными хлопьями
Запеченная цветная капуста и брокколи с миндальными хлопьями 
30 мин165 Ккал1 порция
Завтраки
Фитнес-завтрак с фасолью
Фитнес-завтрак с фасолью 
10 мин200 Ккал1 порция
Закуски
Лодочки из капусты с молодой кукурузой, черри, авокадо и красным луком
Лодочки из капусты с молодой кукурузой, черри, авокадо и красным луком 
80 мин195 Ккал1 порция
Выпечка
Галета с брокколи и цветной капустой
Галета с брокколи и цветной капустой 
75 мин253 Ккал1 порция
Закуски
Тартар из красной рыбы с кукурузой
Тартар из красной рыбы с кукурузой 
15 мин154 Ккал1 порция
Горячие блюда
Гратен из брокколи, цветной капусты и моркови
Гратен из брокколи, цветной капусты и моркови 
60 мин104 Ккал1 порция
Салаты
Салат из брокколи в медово-горчичной заправке
Салат из брокколи в медово-горчичной заправке 
15 мин78 Ккал1 порция
Завтраки
Овощные оладьи с семгой
Овощные оладьи с семгой 
30 мин262 Ккал1 порция
Завтраки
Яичница на тосте с брокколи мини и лаймовым йогуртом
Яичница на тосте с брокколи мини и лаймовым йогуртом 
30 мин168 Ккал1 порция
Горячие блюда
Филе трески с кукурузой
Филе трески с кукурузой 
25 мин57 Ккал1 порция
Горячие блюда
Креветки с летними овощами в пряном соусе
Креветки с летними овощами в пряном соусе 
15 мин96 Ккал1 порция
Горячие блюда
Стир-фрай с брокколи мини и лапшой удон
Стир-фрай с брокколи мини и лапшой удон 
30 мин252 Ккал1 порция

Ещё на сайте