Блог

Интересное и полезное
От кето до флекситарианства: 5 полезных диет для вашего здоровья
От кето до флекситарианства: 5 полезных диет для вашего здоровья 
Голодание и экстремальное похудение ушли в прошлое! В этой статье мы расскажем о 5 полезных диетах для вашего здоровья. Они помогут сформировать правильные пищевые привычки и улучш...
Интересное и полезное
Вместо теста: альтернатива для выпечки без глютена
Вместо теста: альтернатива для выпечки без глютена 
А вы знаете, что тесто можно приготовить вообще без использования муки? Ее как основу теста заменят овощи. Инновационный подход делает выпечку абсолютно здоровым продуктом, дающим ...
Интересное и полезное
Успеть за 60 секунд: самые быстрые гарниры
Успеть за 60 секунд: самые быстрые гарниры 
Знаете ли вы, что гарнир отнюдь не лишний элемент на тарелке, а делает питание более сбалансированным? Когда-то его роль сводилась больше к эстетическому восприятию блюда. Первые г...
Питаться правильно
Многоликая ламинария: польза и использование
Многоликая ламинария: польза и использование 
Пока морская капуста называлась морской капустой и продавалась в виде салата дальневосточного, особая популярность ей не грозила. Наоборот, она вызывала стойкое неприятие из-за спе...
Интересное и полезное
Что не надо есть на ночь, чтобы спать спокойно
Что не надо есть на ночь, чтобы спать спокойно 
Признавайтесь, у вас тоже так: как только наступает вечер, аппетит активизируется, мысль устремляется к холодильнику, а рука – к пачке с печеньем? Ужин, пара чаепитий с чем-нибудь ...
Интересное и полезное
Карету мне, карету: что приготовить из тыквы
Карету мне, карету: что приготовить из тыквы 
Нет другого более осеннего овоща, чем тыква. Ее характерная сладость наделяет блюдо особенно нежными нотами, а радостный рыжий цвет – яркими красками. Практически универсальный ово...
Интересное и полезное
Топ 5 продуктов, богатых клетчаткой
Топ 5 продуктов, богатых клетчаткой 
Клетчатка – очень интересная вещь: должна присутствовать в рационе, но организм ее не усваивает. По логике получается, что она бесполезна, а нам говорят, что нутриенты обязаны быть...
Интересное и полезное
Меньше углеводов, или Принципы кето-диеты
Меньше углеводов, или Принципы кето-диеты 
Поиски эффективного режима питания, снижающего вес, многих приводят к знакомству с кето-диетой. Ее основа – минимальное употребление углеводов, максимальное жиров и умеренное белков.
Интересное и полезное
На массе: 8 лидеров по содержанию белка
На массе: 8 лидеров по содержанию белка 
«Строили мы, строили – наконец, построили». Если бы белки умели говорить, то точно сказали бы эту фразу из мультфильма, поглядев на «дело рук своих» – организм человека.
Интересное и полезное
Польза крестоцветных: как брокколи и цветная капуста сохраняют ваше здоровье
Польза крестоцветных: как брокколи и цветная капуста сохраняют ваше здоровье 

Если вы спросите нас, что лучше — брокколи или цветная капуста, то единственным правильным ответом будет: берите и то, и другое. Ведь оба вида капусты невероятно вкусные и...

Питаться правильно
По грибы: готовим с пользой и вдохновением
По грибы: готовим с пользой и вдохновением 
Даже если вы не заядлый грибник, знать кулинарные тонкости обращения с грибами не помешает. Тем более что за ними совершенно нет никакой необходимости ходить в лес, можно просто купить в магазине.
Питаться правильно
Десерты из овощей – сладкий тренд
Десерты из овощей – сладкий тренд 
Фудориентация на сбалансированное питание затронула и самую «больную» тему – десерты. С одной стороны, избыток сахара грозит печальными последствиями любителям сладкой жизни. С дру...
Интересное и полезное
Со скоростью света. Готовим обед за 5 минут
Со скоростью света. Готовим обед за 5 минут 
Нет времени готовить – это все же не повод бежать в фастфуд или купить и разогреть сомнительного качества полуфабрикаты, напичканные химическими составляющими. Не менее «полезно» п...

Ещё на сайте