Блог

Во время Поста наша задача, исключив продукты животного происхождения, питаться полноценно и сбалансированно. Постное меню должно быть продумано даже больше, чем повседневное.

Когда речь заходит о баранине, сразу вспоминается Восток и в первую очередь узбекская кухня. Что понятно: ведь там это основной вид мяса. Есть культуры, где корова – свяще...

Мозг — самый важный орган в нашем организме. Его нужно беречь, развивать и, конечно, питать различными витаминами и микроэлементами, чтобы он работал четко, быстро и без о...

Блины – одно из самых уютных и любимых блюд практически в каждой семье. Но, скажем честно, ежедневно их готовить не самая удачная идея. К абсолютно здоровому питанию их отнести ...

Брускетта колоритна, как сами итальянцы, придумавшие эту закуску. Ее подают, чтобы не скучать, пока ждешь основное блюдо.

Наши любимые овощи, энергетическая ценность которых не превышает 40 калорий на 100 грамм продукта. Ешьте, сколько влезет! И никакой прибавки к весу не будет.

Отношение к бобовым складывается, как правило, в детстве, один раз и на долгое время (если не сказать на всю жизнь).