Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, вы даете согласие на работу с данными файлами.
Блог
Интересное и полезное
Постные котлеты
Котлеты отлично разнообразят не только постный, но и просто привычный рацион. Вы можете варьировать текстуру фарша, играть со специями, добавлять соусы, сочетать разные овощи. Котл...
Интересное и полезное
Жарить, парить или варить: при каком способе приготовления овощи сохраняют максимум пользы
Свежие овощи содержат огромное количество витаминов, микроэлементов, минералов и антиоксидантов, которые могут разрушаться при тепловой обработке. Разбираемся, как готовить овощ...
Интересное и полезное
Топ–30 популярных постных рецептов из капусты
Капусту активно использовали во время Поста еще наши предки. Сейчас это стало делать еще проще и разнообразнее – среди огромного количества видов капусты вы всегда найдете те, кото...
Интересное и полезное
Полезные гарниры из готовых смесей
Если вы уже прониклись идеей сбалансированного питания или находитесь на пути познания его азов, обратите внимание на замороженные готовые овощные смеси.
Еда и путешествия
Итальянская кухня
Пицца и паста – первое, что приходит на ум при упоминании итальянской кухни. На самом деле кухня Италии известна не только своей «Маргаритой» или «Болоньезе». Она может поспорить с...
Интересное и полезное
Постное меню на неделю и месяц: более 100 рецептов
Во время Поста наша задача, исключив продукты животного происхождения, питаться полноценно и сбалансированно. Постное меню должно быть продумано даже больше, чем повседневное.
Интересное и полезное
15 блюд, в которых без барана не обойтись
Когда речь заходит о баранине, сразу вспоминается Восток и в первую очередь узбекская кухня. Что понятно: ведь там это основной вид мяса. Есть культуры, где корова – свяще...
Питаться правильно
Простые и вкусные постные блюда: от А до Я
В любое время, не только в Пост, мы хотим минимизировать время и готовить вкусно, просто и быстро, поэтому ищем соответствующие рецепты. Чтобы облегчить вам задачу, собрали постные...
Питаться правильно
Топ-50 вкусных постных салатов на праздничный стол
Во время Поста наша жизнь не останавливается. Мы собираемся семьей, встречаемся с друзьями, отмечаем праздники и дни рождения. Но поскольку в это время существуют определенные огра...
Питаться правильно
Подборка рецептов постных супов
Если вы в принципе не слишком часто едите супы, но стремитесь к сбалансированному питанию, Пост – отличное время, чтобы ввести постные супы в свой рацион. Диетологи в принципе не р...
Интересное и полезное
20 продуктов для отличной работы мозга
Мозг — самый важный орган в нашем организме. Его нужно беречь, развивать и, конечно, питать различными витаминами и микроэлементами, чтобы он работал четко, быстро и без о...
Питаться правильно
Подборка оригинальных постных рецептов
С началом Поста для многих становится актуальным вопрос: а что же готовить? Мы не будем говорить о духовной составляющей, предписывающей ограничения, чтобы очистить мысли. Мы погов...
Питаться правильно
Блинчики: рецепты без глютена и сахара
Блины – одно из самых уютных и любимых блюд практически в каждой семье. Но, скажем честно, ежедневно их готовить не самая удачная идея. К абсолютно здоровому питанию их отнести ...