Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, вы даете согласие на работу с данными файлами.
Блог
Питаться правильно
Топ-5 самых быстрых овощных супов
Овощные супы – важная часть рациона, пусть не ежедневного, но несколько раз в неделю приготовить их будет весьма кстати. Содержат отличный комплекс нутриентов, клетчатку, которая н...
Интересное и полезное
Бесполезный завтрак: самые популярные ошибки утреннего меню
Уголовный кодекс не предусматривает статьи за пропуск завтрака, а зря. Игнорирование утренней еды – одно из самых тяжких преступлений по отношению к своему здоровью. Выпитая на бег...
Интересное и полезное
Не просто яйца: что добавить в омлет
Омлет – одно из лучших изобретений гастрономии. Во Франции приготовление омлета – экзамен, который должен пройти каждый начинающий повар. Из гаджетов только вилка: в...
Интересное и полезное
От кето до флекситарианства: 5 полезных диет для вашего здоровья
Голодание и экстремальное похудение ушли в прошлое! В этой статье мы расскажем о 5 полезных диетах для вашего здоровья. Они помогут сформировать правильные пищевые привычки и улучш...
Интересное и полезное
Вместо теста: альтернатива для выпечки без глютена
А вы знаете, что тесто можно приготовить вообще без использования муки? Ее как основу теста заменят овощи. Инновационный подход делает выпечку абсолютно здоровым продуктом, дающим ...
Интересное и полезное
Успеть за 60 секунд: самые быстрые гарниры
Знаете ли вы, что гарнир отнюдь не лишний элемент на тарелке, а делает питание более сбалансированным? Когда-то его роль сводилась больше к эстетическому восприятию блюда. Первые г...
Питаться правильно
Многоликая ламинария: польза и использование
Пока морская капуста называлась морской капустой и продавалась в виде салата дальневосточного, особая популярность ей не грозила. Наоборот, она вызывала стойкое неприятие из-за спе...
Интересное и полезное
Что не надо есть на ночь, чтобы спать спокойно
Признавайтесь, у вас тоже так: как только наступает вечер, аппетит активизируется, мысль устремляется к холодильнику, а рука – к пачке с печеньем? Ужин, пара чаепитий с чем-нибудь ...
Интересное и полезное
Карету мне, карету: что приготовить из тыквы
Нет другого более осеннего овоща, чем тыква. Ее характерная сладость наделяет блюдо особенно нежными нотами, а радостный рыжий цвет – яркими красками. Практически универсальный ово...
Интересное и полезное
Топ 5 продуктов, богатых клетчаткой
Интересное и полезное
Меньше углеводов, или Принципы кето-диеты
Поиски эффективного режима питания, снижающего вес, многих приводят к знакомству с кето-диетой. Ее основа – минимальное употребление углеводов, максимальное жиров и умеренное белков.
Интересное и полезное
На массе: 8 лидеров по содержанию белка
«Строили мы, строили – наконец, построили». Если бы белки умели говорить, то точно сказали бы эту фразу из мультфильма, поглядев на «дело рук своих» &...
Интересное и полезное
Польза крестоцветных: как брокколи и цветная капуста сохраняют ваше здоровье
Если вы спросите нас, что лучше — брокколи или цветная капуста, то единственным правильным ответом будет: берите и то, и другое. Ведь оба вида капусты невероятно вкусные и...