Интересное и полезное — все статьи

Блог
Интересное и полезное
Постное меню на неделю и месяц: более 100 рецептов
Постное меню на неделю и месяц: более 100 рецептов 

Во время Поста наша задача, исключив продукты животного происхождения, питаться полноценно и сбалансированно. Постное меню должно быть продумано даже больше, чем повседневное.

 

Интересное и полезное
15 блюд, в которых без барана не обойтись
15 блюд, в которых без барана не обойтись 

Когда речь заходит о баранине, сразу вспоминается Восток и в первую очередь узбекская кухня. Что понятно: ведь там это основной вид мяса. Есть культуры, где корова – свяще...

Интересное и полезное
20 продуктов для отличной работы мозга
20 продуктов для отличной работы мозга 

Мозг — самый важный орган в нашем организме. Его нужно беречь, развивать и, конечно, питать различными витаминами и микроэлементами, чтобы он работал четко, быстро и без о...

Интересное и полезное
10 овощей, которые можно есть бесконечно и не испортить фигуру
10 овощей, которые можно есть бесконечно и не испортить фигуру 

Наши любимые овощи, энергетическая ценность которых не превышает 40 калорий на 100 грамм продукта. Ешьте, сколько влезет! И никакой прибавки к весу не будет.

Интересное и полезное
Мягкие сыры: сорта и виды
Мягкие сыры: сорта и виды 

 Как король потерял от сыра голову, в каких пещерах зреет рокфор, почему забывчивость иногда полезна и какая моцарелла самая правильная – в новой статье Гео-Гурмании....

Интересное и полезное
Горох, фасолинка и боб: питательная ценность разных видов бобовых
Горох, фасолинка и боб: питательная ценность разных видов бобовых 

Если бобовые присутствуют в меню ежедневно, то организм получает практически все необходимые ему нутриенты. Бобовые смело можно отнести к суперфудам – продуктам, обладающи...

Интересное и полезное
С+: овощи-лидеры по содержанию витамина С
С+: овощи-лидеры по содержанию витамина С 
Все мы с детства знаем: если нужен витамин С, в этом помогут цитрусовые. Так вот устойчивое убеждение, что апельсин и лимон – самый лучший источник витамина С, смело относим к мифа...
Интересное и полезное
Не одно и то же: польза разных видов капусты
Не одно и то же: польза разных видов капусты 

Чтобы получить нужные для организма витамины и минералы, совершенно необязательно использовать экзотические овощи. Обратите внимание на капусту. Учитывая, какое у нее количество...

Интересное и полезное
Slow Food: польза, здоровье, гармония
Slow Food: польза, здоровье, гармония 
Увидев словосочетание Slow Food, не спешите думать, что мы расскажем, как полезно медленно пережевывать пищу. Все намного интереснее, хотя и медленно пережевывать пищу, а не заглат...
Интересное и полезное
Полезные жиры в питании: какую пользу несут для человека
Полезные жиры в питании: какую пользу несут для человека 

Жиры чрезвычайно важны для здоровья человека, и в них в той или иной мере нуждаются все системы организма, чтобы нормально функционировать. Они продлевают молодость и предотвращ...

Интересное и полезное
Морская тема: лучшие гарниры к рыбе и морепродуктам
Морская тема: лучшие гарниры к рыбе и морепродуктам 

Невозможно представить себе сбалансированное питание без рыбы и морепродуктов. Они источник важных нутриентов, необходимых для здоровья организма. Легкоусвояемый белок, богатый ...

Интересное и полезное
Бесполезный завтрак: самые популярные ошибки утреннего меню
Бесполезный завтрак: самые популярные ошибки утреннего меню 
Уголовный кодекс не предусматривает статьи за пропуск завтрака, а зря. Игнорирование утренней еды – одно из самых тяжких преступлений по отношению к своему здоровью. Выпитая на бег...
Интересное и полезное
Не просто яйца: что добавить в омлет
Не просто яйца: что добавить в омлет 

Омлет – одно из лучших изобретений гастрономии. Во Франции приготовление омлета – экзамен, который должен пройти каждый начинающий повар. Из гаджетов только вилка: в...

Ещё на сайте