Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, вы даете согласие на работу с данными файлами.
5 легких рецептов после новогодних застолий
12.01.2017
Иногда нужно не отказывать себе в удовольствии немедленно съесть пышный маффин с сахарной шапочкой. А иногда – приготовить легчайший бульон из овощей или салат и тоже съесть. С не меньшим удовольствием. Каждому блюду – свое время! Что бы такого приготовить легкого?
1. Суп из брокколи и помидоров. Рекордсмен по количеству калорий. Их там совсем мало, просто на редкость – всего 18 на 100 г. Можно позволить себе лишнюю тарелку!
2. Неплохая альтернатива ему – суп «Весенний». Самое то, чтобы подзарядиться витаминами, не набрав при этом лишних калорий. Обратите внимание на то, что помидорки черри для такого супа лучше выбирать твердые. Это важно.
3. Интересное блюдо, которое вы наверняка не пробовали, – перловочник. Легкий гарнир, который отлично подойдет ко многим блюдам или станет полноценным ужином или обедом. Важно: есть его нужно сразу же! В холодном виде он становится жестким и невкусным.
4. Ни одной подборке легких блюд не обойтись без салата – вот и он! Быстрый салат с кукурузой, огурцом и яйцом действительно быстрый, а еще – легчайший. Всего 43 калории на 100 г. А уж если заменить майонез диетическим йогуртом, то совсем невесомый.
5. Вкусный десерт – яблоко, запеченное с тертой морковью и ананасом. Пряное и свежее блюдо, которое можно приготовить и в микроволновке. И которое при всей своей сладости не добавит сантиметров в талии
1. Суп из брокколи и помидоров. Рекордсмен по количеству калорий. Их там совсем мало, просто на редкость – всего 18 на 100 г. Можно позволить себе лишнюю тарелку!
2. Неплохая альтернатива ему – суп «Весенний». Самое то, чтобы подзарядиться витаминами, не набрав при этом лишних калорий. Обратите внимание на то, что помидорки черри для такого супа лучше выбирать твердые. Это важно.
3. Интересное блюдо, которое вы наверняка не пробовали, – перловочник. Легкий гарнир, который отлично подойдет ко многим блюдам или станет полноценным ужином или обедом. Важно: есть его нужно сразу же! В холодном виде он становится жестким и невкусным.
4. Ни одной подборке легких блюд не обойтись без салата – вот и он! Быстрый салат с кукурузой, огурцом и яйцом действительно быстрый, а еще – легчайший. Всего 43 калории на 100 г. А уж если заменить майонез диетическим йогуртом, то совсем невесомый.
5. Вкусный десерт – яблоко, запеченное с тертой морковью и ананасом. Пряное и свежее блюдо, которое можно приготовить и в микроволновке. И которое при всей своей сладости не добавит сантиметров в талии