Блог

Интересное и полезное
Руккола: особенности, польза и вред
Руккола: особенности, польза и вред 
Руккола давно перешла из категории непривычного продукта в активно используемый, и даже стала своего рода модным трендом, о котором можно прочитать во всех пабликах по диетическому питанию.
Интересное и полезное
Оливковое масло: полезные свойства и вред для организма
Оливковое масло: полезные свойства и вред для организма 

На протяжении веков оливковое масло считается не только вкусной добавкой, улучшающей вкус блюда, но и продуктом, который дает очень много пользы организму.

 

Экология
Экологически чистые продукты питания: что это значит?
Экологически чистые продукты питания: что это значит? 

Экологичность постепенно из тренда переходит в осознанный образ жизни. 

 

Интересное и полезное
Что такое глютен: правда и мифы. Питание при непереносимости глютена
Что такое глютен: правда и мифы. Питание при непереносимости глютена 

Глютен и его непереносимость – одна из самых популярных тем не только среди людей, страдающих аллергическими реакциями, но и среди приверженцев здорового образа жизни.

 

Интересное и полезное
Флекситарианство: диета или образ жизни?
Флекситарианство: диета или образ жизни? 

Флекситарианство можно назвать наиболее простым путем к сбалансированному рациону и здоровому образу жизни. В самом названии заложена суть этого направления питания, флекситариа...

Интересное и полезное
На каком масле можно жарить и запекать без вреда для здоровья
На каком масле можно жарить и запекать без вреда для здоровья 

Несмотря на то, что приготовление на пару или на гриле, а также запекание в духовке считаются наиболее полезными способами термической обработки продуктов, блюда, в которых испо...

Интересное и полезное
Булгур: чем полезна крупа, как ее приготовить и с чем сочетать
Булгур: чем полезна крупа, как ее приготовить и с чем сочетать 

Тренд на сбалансированное питание познакомил нас со многими продуктами, которые ранее мы абсолютно не использовали в готовке. Так, например, к привычным крупам добавились кускус...

Интересное и полезное
Какие фрукты и овощи можно есть при сахарном диабете и почему
Какие фрукты и овощи можно есть при сахарном диабете и почему 

Один из основных вопросов в питании при сахарном диабете – это можно ли употреблять овощи и фрукты, и если да, то какие именно. Хорошая новость заключается в том, что не п...

Интересное и полезное
Как правильно разморозить мясо в домашних условиях
Как правильно разморозить мясо в домашних условиях 

Если мясо или птица входит в повседневный рацион питания, то мы должны знать не только, как правильно готовить, но и как правильно размораживать мясо. Долгие годы считалось, что...

Интересное и полезное
7 полезных круп: выбираем кашу на завтрак и для гарнира
7 полезных круп: выбираем кашу на завтрак и для гарнира 

Крупы – важная составляющая сбалансированного питания, поскольку они источник многих полезных веществ, необходимых нашему организму для поддержания здоровья.

 

Интересное и полезное
Майонез: правда ли он вреден?
Майонез: правда ли он вреден? 

Майонез, наверное, один из самых спорных продуктов. С одной стороны, насыщен и узнаваем по вкусу, без него очень сложно, а некоторым даже невозможно, представить определенные бл...

Интересное и полезное
Продукты при анемии с высоким содержанием железа
Продукты при анемии с высоким содержанием железа 

Если вы заметили, что кожа бледная и сухая, ногти ломкие, в уголках рта образовались трещинки, сердце бьется чаще, а усталость не проходит даже после полноценного сна, сдайте ан...

Питаться правильно
Продукты, богатые и бедные на содержание йода
Продукты, богатые и бедные на содержание йода 

Йод – один из базовых микроэлементов, который требуется нам, чтобы чувствовать себя энергичными и иметь высокую работоспособность. Это природное химическое вещество органи...

Ещё на сайте