Кухни стран мира
Кухни стран мира
Полезные советы
Полезные советы
Вкусные истории
Вкусные истории
Популярные статьи
10 блюд за 15 минут 50 удивительных фактов о грибах Как загадывать желания, чтобы они сбылись? Идеи восхитительных новогодних салатов за 15 минут 20 продуктов для отличной работы мозга Пять блюд с сельдереем Занимательная история сельдерея Сказки о постной еде
Спасение для трудоголика

Спасение для трудоголика

Орехи и сухофрукты

Совет банальный, зато действенный. Орехи и сухофрукты питательны и калорийны, содержат массу полезных веществ и благотворно влияют на организм. Всего небольшая горстка – и вот несчастный офисный работник может снова работать в полную силу и хорошо себя чувствовать.

 Если поедать сухофрукты и орехи вам кажется скучным занятием, попробуйте пойти путем веганов и сделать сладкую колбасу. Для этого нужно взять чернослив, курагу и орехи по вкусу (например, грецкие, кешью и фундук) пропустить через мясорубку или блендер, сформовать плотным цилиндром, обернуть в пищевую пленку и отправить в холодильник. Через полчаса у вас будет вкуснейшая и питательная сладость, которую лучше никому не давать на пробу. Отберут еще.

BND_in_post_658x334-1.jpg

Брускетты, сандвичи и тосты

Хрустящий тост с ароматным паштетом или сочной овощной нарезкой порадует после трудного дня не хуже хорошего фильма или бокала вина. А в перерыве этого же рабочего дня придаст сил. Пусть перекус будет правильным: хлеб – цельнозерновым, начинка – любимой и полезной.

BND_in_post_658x334-2.jpg
Роллы, тортильи

Вкусно и сытно перекусить, не испачкав руки и брюки? Специально для этого дорогое Мироздание придумало заворачивать вкусную начинку в тонкую лепешку. Всегда есть соблазн положить внутрь что-нибудь сытное и вредное, постарайтесь этого избежать: есть риск превратить полезный перекус в неполезную шаурму.
Добавьте как можно больше овощей и приготовьте легкий соус и мясо на гриле или в духовке. Тогда будет и вкусно, и очень полезно.

BND_in_post_658x334-3.jpg
Свежие овощи и фрукты на пару

Если у вас есть контейнер, проблема перекуса – не проблема. Любые нарезанные овощи – свежие, тушеные, приготовленные на пару, запеченные или вяленые – всегда будут у вас под рукой. Также имеет смысл придумать к ним интересный и нежирный соус, и еще один вариант удобного перекуса готов.
BND_in_post_658x334-4.jpg



Автор:

 В русской кухне отношение к грибным супам всегда было однозначным: опята и грузди отправятся на засолку, лисички – на сковородку со сметаной, а лучший суп, конечно, получится из благородных – белых, подберезовиков, подосиновиков. Представьте: наваристый золотисто-прозрачный бульон, минимум зелени, никаких дополнительных специй, только густой аромат этих царских грибов…

Прочитать

Недавно исследователи из Гарвардского университета установили: употребление в пищу цельнозерновых уменьшает риск преждевременной смерти на 9%. Достаточно всего лишь регулярно завтракать небольшими порциями овсяной каши – и вот он, секрет долголетия, у вас в руках!

Прочитать
Фасоль зеленая тонкая
Кукуруза  натурально сладкая
Морковь тертая
Фасоль белая
Винегрет
Свекла в кубиках
Оливье
Фасоль красная
Нут
Чечевица
Данный вид продукции доступен для
доставки только в Московском регионе
ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ