Сообщение отправлено5
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Свекольный салат с брокколи, черникой и грецким орехом
Расчёт порций
4
-
1 банка(300 г)
-
Огурцы свежие
Огурцы свежие
Со школьных времен все мы знаем, что огурцы на 98% состоят из воды, но мало к Читать полностью 12 рецептов3 шт. -
Брокколи (соцветия)
Брокколи (соцветия)
Почти невозможно представить себе оздоровительную диету без брокколи - подвид Читать полностью 57 рецептов300 г. -
Орехи грецкие1 горсть
-
Черника свежая150 г.
-
Соль, специипо вкусу
-
Оливковое масло4 ст. л.
Чтобы придать блюду освежающую кислинку, можно в качестве последнего штриха использовать сок лимона. Главное не переборщить! Если под рукой нет свежей черники, можно использовать замороженную или черную смородину – получается тоже очень вкусно! Любители мясных салатов могут дополнительно добавить теплые кусочки отварной или поджаренной телятины.
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
в кулинарной книге!
x
Готовить
30 мин
30 мин
Калорийность
56 ккал/100г
56 ккал/100г
Постное
Расчёт порций
4
-
1 банка(300 г)
-
Огурцы свежие
Огурцы свежие
Со школьных времен все мы знаем, что огурцы на 98% состоят из воды, но мало к Читать полностью 12 рецептов3 шт. -
Брокколи (соцветия)
Брокколи (соцветия)
Почти невозможно представить себе оздоровительную диету без брокколи - подвид Читать полностью 57 рецептов300 г. -
Орехи грецкие1 горсть
-
Черника свежая150 г.
-
Соль, специипо вкусу
-
Оливковое масло4 ст. л.
- Способ приготовления
- Комментарии 2
- Вопросы повару 0
- Пропарьте брокколи на сковороде, не размораживая, на оливковом масле под закрытой крышкой, периодически помешивая. Посолите по вкусу.
- Пока готовится брокколи, в чашу для салата выложите кубики свеклы из банки, нарежьте мелкими кубиками огурцы, добавьте измельченные грецкие орехи и чернику.
- Приготовленную брокколи переложите к основному салату, приправьте оливковым маслом, добавьте соль и специи по вкусу.
0 комментариев
Написать
комментарий
Другие рецепты с этими овощами
2 комментария
Написать комментарий