Сообщение отправлено5
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Салат с тунцом, молодым картофелем и зеленой фасолью
Расчёт порций
3
-
1/2 упаковки(200 г)
-
Помидоры черри
Помидоры черри
Вишневидные помидоры со сладким названием Cherry похожи на мяч для гольфа или Читать полностью 50 рецептов4 шт. -
Картофель молодой5 шт.
-
Лук ялтинский1 шт.
-
Руккола2 пучка
-
Тунец200 г
-
Чеснок
Чеснок
Список целебных свойств чеснока можно продолжать очень долго, и это известно Читать полностью 339 рецептов1 зубчик -
Масло оливковое1 ст.л.
-
Смесь итальянских травпо вкусу
-
Соль морская и перецпо вкусу
Чтобы готовая фасоль не потеряла свой яркий зеленый цвет, ее необходимо быстро охладить. Сразу же положите отваренную фасоль в холодную воду и добавьте несколько кубиков льда.
Готовить
30 мин
30 мин
Калорийность
76 ккал/100г
76 ккал/100г
Расчёт порций
3
-
1/2 упаковки(200 г)
-
Помидоры черри
Помидоры черри
Вишневидные помидоры со сладким названием Cherry похожи на мяч для гольфа или Читать полностью 50 рецептов4 шт. -
Картофель молодой5 шт.
-
Лук ялтинский1 шт.
-
Руккола2 пучка
-
Тунец200 г
-
Чеснок
Чеснок
Список целебных свойств чеснока можно продолжать очень долго, и это известно Читать полностью 339 рецептов1 зубчик -
Масло оливковое1 ст.л.
-
Смесь итальянских травпо вкусу
-
Соль морская и перецпо вкусу
Способ приготовления
- Фасоль отварите 7 минут в кипящей воде. Остудите.
- Молодой картофель отварите до готовности.
- Тунец нарежьте кубиками и слегка обжарьте в небольшом количестве оливкового масла. Посолите, поперчите.
- В салатник положите тунец, фасоль, разрезанную на дольки картошку, нарезанные помидоры, порезанный полукольцами лук и рукколу.
- Приготовьте заливку. Чеснок выдавите через чеснокодавилку, смешайте с оливковым маслом, добавьте итальянские травы, дайте немного настояться, посолите, поперчите.
- Заправьте салат, перемешайте.
0 комментариев
Написать
комментарий
Другие рецепты с этими овощами
