Сообщение отправлено5
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Филе сибаса с овощами гриль
Расчёт порций
2
-
1/2 упаковки(350 г)
-
Сибас1 шт.
-
Лимон2 шт.
-
Масло оливковое3 ст. л.
-
Сольпо вкусу
-
Перецпо вкусу
Филе сибаса можно сделать самостоятельно, срезав ножом мякоть вдоль позвоночника рыбы и аккуратно отрезав реберные кости.
Готовить
30 мин
30 мин
Калорийность
138 ккал/100г
138 ккал/100г
Простое
Постное
Расчёт порций
2
-
1/2 упаковки(350 г)
-
Сибас1 шт.
-
Лимон2 шт.
-
Масло оливковое3 ст. л.
-
Сольпо вкусу
-
Перецпо вкусу
Способ приготовления
- Очищенное филе сибаса приготовьте на пару.
- Смесь для жарки обжарьте на сковороде без добавления масла.
- Филе выложите на блюдо вместе с гарниром и долькой лимона. Сбрызните оливковым маслом, приправьте солью и перцем.
0 комментариев
Написать
комментарий
Другие рецепты с этими овощами
