Фитнес-завтрак с фасолью
Ингредиенты
1 порция
Багет1 шт.
Авокадо1 шт.
Масло оливковое4 ст. л.
Яйцо куриное1 шт.
Бальзамический соус2 ч. л.
Базилик30 г
Приготовление
- Багет разрежьте пополам.
- Авокадо очистите и нарежьте ломтиками.
- На оливковом масле подрумяньте багет до золотистой корочки.
- Затем на разогретой сковороде обжарьте яйцо.
- Смажьте тарелку оливковым маслом, добавьте бальзамический соус. На тарелку выложите багет, на него положите фасоль, кукурузу и яичницу. Подавайте, украсив базиликом.
Вместо багета можно использовать цельнозерновой хлеб.
