Сообщение отправлено5
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Рыбный салат с кукурузой, красной фасолью и рисом
Расчёт порций
4
-
1 банка(340 г)
-
3/4 банки(310 г)
-
Рис150 г
-
Тунец в с/с1 банка
-
Крабовые палочки4 шт.
-
Шпинат
Шпинат
Из-за яркого цвета листья шпината нередко добавляют в соусы и супы не столько Читать полностью 23 рецепта75 г -
Болгарский перец1 шт.
-
Шнитт-лукдля украшения
-
Масло оливковоепо вкусу
-
Сольпо вкусу
-
Перецпо вкусу
Самый простой способ слить жидкость из банок – выложить их содержимое в сито или дуршлаг.
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
в кулинарной книге!
x
Готовить
15 мин
15 мин
Калорийность
344 ккал/100г
344 ккал/100г
Простое
Постное
Расчёт порций
4
-
1 банка(340 г)
-
3/4 банки(310 г)
-
Рис150 г
-
Тунец в с/с1 банка
-
Крабовые палочки4 шт.
-
Шпинат
Шпинат
Из-за яркого цвета листья шпината нередко добавляют в соусы и супы не столько Читать полностью 23 рецепта75 г -
Болгарский перец1 шт.
-
Шнитт-лукдля украшения
-
Масло оливковоепо вкусу
-
Сольпо вкусу
-
Перецпо вкусу
- Способ приготовления
- Комментарии 14
- Вопросы повару 0
- Слейте жидкость с кукурузы и красной фасоли. Красный перец порежьте кубиками.
- В миске смешайте перец, кукурузу, фасоль, тунец и заправьте оливковым маслом. Добавьте соль и перец, аккуратно перемешайте.
- Приготовьте рис по инструкции. Смажьте небольшой стакан оливковым маслом, положите рис в стакан, уплотните и переверните стакан с рисом "куличиком" в центр тарелки. Не снимайте пока стакан.
- Вокруг стакана выложите овощи. Сверху присыпьте шпинатом и мелко нарезанными крабовыми палочками.
- Шнитт-лук порежьте мелко.
- Теперь освободите рис от стакана и украсьте его шнитт-луком.
0 комментариев
Написать
комментарий
Другие рецепты с этими овощами
ПОДПИСКА
×
У НАС МНОГО
УВЛЕКАТЕЛЬНЫХ
СТАТЕЙ!
УВЛЕКАТЕЛЬНЫХ
СТАТЕЙ!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
которые Вам интересны.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
на обработку персональных данных.
на обработку персональных данных.
Спасибо
за подписку!
за подписку!
На указанный e-mail была отправлена
ссылка для подтверждения.
ссылка для подтверждения.
Пожалуйста, перейдите по ней,
чтобы проверить правильность адреса
и получайте интересные статьи
и предложения от Bonduelle.
чтобы проверить правильность адреса
и получайте интересные статьи
и предложения от Bonduelle.
14 комментариев
Написать комментарий