Рыбный салат с кукурузой, красной фасолью и рисом
  • Слейте жидкость с кукурузы и красной фасоли. Красный перец порежьте кубиками.
  • В миске смешайте перец, кукурузу, фасоль, тунец и заправьте оливковым маслом. Добавьте соль и перец, аккуратно перемешайте.
  • Приготовьте рис по инструкции. Смажьте небольшой стакан оливковым маслом, положите рис в стакан, уплотните и переверните стакан с рисом "куличиком" в центр тарелки. Не снимайте пока стакан.
  • Вокруг стакана выложите овощи. Сверху присыпьте шпинатом и мелко нарезанными крабовыми палочками.
  • Шнитт-лук порежьте мелко.
  • Теперь освободите рис от стакана и украсьте его шнитт-луком.

Рыбный салат с кукурузой, красной фасолью и рисом

Расчёт порций
4

Самый простой способ слить жидкость из банок – выложить их содержимое в сито или дуршлаг.

Рыбный салат с кукурузой, красной фасолью и рисом
14 Комментарии
Добавить в кулинарную книгу
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу
OK
0 Вопрос повару
Готовить
15 мин
Калорийность
344 ккал/100г
Простое
Постное
Расчёт порций
4
  1. Слейте жидкость с кукурузы и красной фасоли. Красный перец порежьте кубиками.
  2. В миске смешайте перец, кукурузу, фасоль, тунец и заправьте оливковым маслом. Добавьте соль и перец, аккуратно перемешайте.
  3. Приготовьте рис по инструкции. Смажьте небольшой стакан оливковым маслом, положите рис в стакан, уплотните и переверните стакан с рисом "куличиком" в центр тарелки. Не снимайте пока стакан.
  4. Вокруг стакана выложите овощи. Сверху присыпьте шпинатом и мелко нарезанными крабовыми палочками.
  5. Шнитт-лук порежьте мелко.
  6. Теперь освободите рис от стакана и украсьте его шнитт-луком.

14 комментариев

Написать комментарий
  1. Елена
    Елена 2 года назад
    Обязательно попробую приготовить.
  2. Екатерина
    Екатерина 2 года назад
    Красивое и простое блюдо!!!Попробую обязательно!! Спасибо!!
  3. Лариса
    Лариса 2 года назад
    Полезно и вкусно!
  4. Людмила Киселева
    Людмила Киселева 2 года назад
    Очень вкусно
x
Сообщение отправленно!
Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
0 комментариев
Написать комментарий
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
Добавить в кулинарную книгу
Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу
OK
Отправить на e-mail
Оправить на почту
Загрузка
Скачать
Другие рецепты с этими овощами
у нас много
увлекательных
статей!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
Спасибо
за подписку!
На указанный e-mail была отправлена ссылка для подтверждения.
Пожалуйста, перейдите по ней, чтобы проверить правильность адреса и получайте интересные статьи и предложения от Bonduelle.
подпишитесь сейчас!
ВЫБРАТЬ ТЕМУ
Данный вид продукции доступен для
доставки только в Московском регионе
ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ