• Слейте жидкость с кукурузы и красной фасоли. Красный перец порежьте кубиками.
  • В миске смешайте перец, кукурузу, фасоль, тунец и заправьте оливковым маслом.
  • Приготовьте рис по инструкции. Смажьте небольшой стакан оливковым маслом, положите рис в стакан, уплотните и переверните стакан с рисом "куличиком" в центр тарелки. Не снимайте пока стакан.
  • Вокруг стакана выложите овощи. Сверху присыпьте шпинатом и мелко нарезанными крабовыми палочками.
  • Шнитт-лук порежьте мелко.
  • Теперь освободите рис от стакана и украсьте его шнитт-луком.

Рыбный салат с кукурузой, красной фасолью и рисом

Расчёт порций
4

Слить жидкость можно, просто выложив содержимое банок в сито или дуршлаг.

14 Комментарии
Добавить в кулинарную книгу
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

0 Вопрос повару
Готовить
15 мин
Калорийность
344 ккал/100г
Постное
Расчёт порций
4
  1. Слейте жидкость с кукурузы и красной фасоли. Красный перец порежьте кубиками.
  2. В миске смешайте перец, кукурузу, фасоль, тунец и заправьте оливковым маслом.
  3. Приготовьте рис по инструкции. Смажьте небольшой стакан оливковым маслом, положите рис в стакан, уплотните и переверните стакан с рисом "куличиком" в центр тарелки. Не снимайте пока стакан.
  4. Вокруг стакана выложите овощи. Сверху присыпьте шпинатом и мелко нарезанными крабовыми палочками.
  5. Шнитт-лук порежьте мелко.
  6. Теперь освободите рис от стакана и украсьте его шнитт-луком.

14 Комментариев

Написать комментарий
  1. Елена
    Елена 5 дней назад
    Обязательно попробую приготовить.
  2. Екатерина
    Екатерина 6 дней назад
    Красивое и простое блюдо!!!Попробую обязательно!! Спасибо!!
  3. Лариса
    Лариса 8 дней назад
    Полезно и вкусно!
  4. Людмила Киселева
    Людмила Киселева 1 месяц назад
    Очень вкусно
  5. Оксана Королева
    Оксана Королева 1 месяц назад
    Оригинальное и красивое блюдо!
  6. Руслан
    Руслан 1 месяц назад
    На вид очень аппетитно
  7. Екатерина Бычихина
    Екатерина Бычихина 1 месяц назад
    Просто и очень вкусно))
  8. Екатерина Бычихина
    Екатерина Бычихина 1 месяц назад
    Просто и очень вкусно))
  9. Ольга
    Ольга 1 месяц назад
    записала, приготовлю, выглядит потрясающе
  10. Галина
    Галина 2 месяца назад
    Интересное блюдо, моей семье понравилось.
  11. Виктор
    Виктор 3 месяца назад
    красиво!!))
  12. Сергей
    Сергей 6 месяцев назад
    Легко и просто)
  13. Виктор Кетов
    Виктор Кетов 7 месяцев назад
    очень вкусно!
  14. Ivanova Nadine
    Ivanova Nadine 9 месяцев назад
    Салат очень питательный!
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!

0 Комментариев

Написать комментарий
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
Добавить в кулинарную книгу
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

Отправить на e-mail
Оправить на почту
Загрузка
Скачать
Другие рецепты с этими овощами
у нас много
увлекательных
статей!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
Исполняем детские мечты!
Как исполнить мечту