Сообщение отправлено5
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Мини-кексы с брокколи и тофу
Расчёт порций
6
-
1/2 упаковки(200 г)
-
Тесто слоеное300 г
-
Лук репчатый1 шт.
-
Тофу200 г
-
Чеснок2 зубчика
-
Масло растительное3 ст. л.
-
Перецпо вкусу
-
Сольпо вкусу
Для того чтобы легко нарезать тофу, используйте нож с отверстиями в лезвии.
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
в кулинарной книге!
x
Готовить
40 мин
40 мин
Калорийность
168 ккал/100г
168 ккал/100г
Простое
Постное
Расчёт порций
6
-
1/2 упаковки(200 г)
-
Тесто слоеное300 г
-
Лук репчатый1 шт.
-
Тофу200 г
-
Чеснок2 зубчика
-
Масло растительное3 ст. л.
-
Перецпо вкусу
-
Сольпо вкусу
- Способ приготовления
- Комментарии 8
- Вопросы повару 0
- Разморозьте слоеное тесто.
- Брокколи, не размораживая, отварите в кипящей подсоленной воде 5 минут. Затем откиньте на дуршлаг и дайте воде стечь.
- Лук и чеснок очистите и мелко порубите. В сковороде разогрейте растительное масло и подрумяньте в нем лук и чеснок.
- Тофу порежьте мелкими кубиками. Небольшое количество отложите (примерно 6 ложек). Посолите, поперчите и соедините с брокколи и обжаренным луком с чесноком. Все перемешайте.
- Пластину слоеного теста разрежьте на 10-12 частей, раскатайте каждую часть и уложите в формы для кексов. Оставшиеся края можно срезать.
- Начинку выложите на тесто, посыпьте оставшимся сыром и выпекайте 20-25 минут в разогретой до 200°С духовке.
0 комментариев
Написать
комментарий
Другие рецепты с этими овощами
8 комментариев
Написать комментарий