• Очищенную и нарезанную кубиками тыкву отварите или запеките до готовности.
  • Выложите друг на друга рукколу, тыкву, кукурузу, очищенное и нарезанное тонкими дольками яблоко.
  • Сверху положите творог (он должен быть достаточно сухим, в комочках, можно использовать творожное зерно). Посолите.
  • Для соуса смешайте горчицу, мед и оливковое масло. Полейте салат соусом.

Автор:

Наталья

Салат с яблоками, тыквой и творогом

Расчёт порций
4
  • 0.5 банки
    (170 г)
  • Мед жидкий
    8 г.
  • Творог зернистый
    160 г.
  • Яблоко зеленое
    2 шт.
  • Тыква

    Тыква - это не только материал для вырезания светильников на Хэллоуин, но и о Читать полностью 36 рецептов
    Тыква
    320 г.
  • Руккола
    60 г.
  • Масло оливковое
    30 г.
  • Горчица готовая в пасте
    10 г.
  • Соль
    по вкусу

В более диетическом варианте замените сыр на творог пониженной жирности.


0 Комментарии
Добавить в кулинарную книгу
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

0 Вопрос повару
Готовить
30 мин
Калорийность
124 ккал/100г
Простое
Расчёт порций
4
  • 0.5 банки
    (170 г)
  • Мед жидкий
    8 г.
  • Творог зернистый
    160 г.
  • Яблоко зеленое
    2 шт.
  • Тыква

    Тыква - это не только материал для вырезания светильников на Хэллоуин, но и о Читать полностью 36 рецептов
    Тыква
    320 г.
  • Руккола
    60 г.
  • Масло оливковое
    30 г.
  • Горчица готовая в пасте
    10 г.
  • Соль
    по вкусу
  1. Очищенную и нарезанную кубиками тыкву отварите или запеките до готовности.
  2. Выложите друг на друга рукколу, тыкву, кукурузу, очищенное и нарезанное тонкими дольками яблоко.
  3. Сверху положите творог (он должен быть достаточно сухим, в комочках, можно использовать творожное зерно). Посолите.
  4. Для соуса смешайте горчицу, мед и оливковое масло. Полейте салат соусом.

0 комментариев

Написать комментарий
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!

0 комментариев

Написать комментарий
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
Добавить в кулинарную книгу
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

Отправить на e-mail
Оправить на почту
Загрузка
Скачать
Другие рецепты с этими овощами
у нас много
увлекательных
статей!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
подпишитесь сейчас!
ВЫБРАТЬ ТЕМУ

Данный вид продукции доступен для
доставки только в Московском регионе

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ