Салат с яблоками, тыквой и творогом

Предыдущий рецепт

Следующий рецепт

Молодая кукуруза, Bonduelle

1/2 банка

(140 г)

Мед жидкий

8 г.

Творог зернистый

160 г.

Яблоко зеленое

2 шт.

Тыква

Тыква - это не только материал для вырезания светильников на Хэллоуин, но и о Читать полностью 37 рецептов

Тыква

320 г.

Руккола

60 г.

Масло оливковое

30 г.

Горчица готовая в пасте

10 г.

Соль

2 г

В более диетическом варианте замените сыр на творог пониженной жирности.

0 Комментарии

11 Мне нравится

Добавить в кулинарную книгу

Понравился рецепт?

Сохраните его
в кулинарной книге!

0 Вопрос повару

Готовить
30 мин

Калорийность
124 ккал/100г

Простое

Молодая кукуруза, Bonduelle

1/2 банка

(140 г)

Мед жидкий

8 г.

Творог зернистый

160 г.

Яблоко зеленое

2 шт.

Тыква

Тыква - это не только материал для вырезания светильников на Хэллоуин, но и о Читать полностью 37 рецептов

Тыква

320 г.

Руккола

60 г.

Масло оливковое

30 г.

Горчица готовая в пасте

10 г.

Соль

2 г

Способ приготовления
Комментарии 0
Вопросы повару 0

Очищенную и нарезанную кубиками тыкву отварите или запеките до готовности.
Выложите друг на друга рукколу, тыкву, кукурузу, очищенное и нарезанное тонкими дольками яблоко.
Сверху положите творог (он должен быть достаточно сухим, в комочках, можно использовать творожное зерно). Посолите.
Для соуса смешайте горчицу, мед и оливковое масло. Полейте салат соусом.