Сообщение отправлено5
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Весеннее овощное соте в азиатском стиле
Расчёт порций
4
-
1 упаковка(400 г)
-
Ананас консервированный200 г
-
Кокосовое молоко200 мл
-
Кинза4 веточки
-
Карри1/2 ч. л.
-
Перец чили молотый1/4 ч. л.
-
Сольпо вкусу
Заранее размораживайте овощи в холодильнике - это сохранит в них больше витаминов. Овощное соте будет прекрасным гарниром к отварной птице или к светлой нежирной рыбе.
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
в кулинарной книге!
x
Готовить
13 мин
13 мин
Калорийность
80 ккал/100г
80 ккал/100г
Простое
Постное
Острое
Расчёт порций
4
-
1 упаковка(400 г)
-
Ананас консервированный200 г
-
Кокосовое молоко200 мл
-
Кинза4 веточки
-
Карри1/2 ч. л.
-
Перец чили молотый1/4 ч. л.
-
Сольпо вкусу
- Способ приготовления
- Комментарии 67
- Вопросы повару 0
- Предварительно разморозьте овощную смесь в холодильнике.
- Выложите ананасы в сотейник, залейте кокосовым молоком и тушите 5-7 минут. Добавьте карри, молотый перец чили, соль, перемешайте.
- Добавьте овощную смесь и, помешивая, прогрейте 3-4 минуты.
- Добавьте крупно нарезанные листья кинзы, перемешайте и подавайте в качестве самостоятельного блюда или гарнира.
0 комментариев
Написать
комментарий
Другие рецепты с этими овощами
67 комментариев
Написать комментарий