Острая курица и сладкий картофель с гуакамоле
-
1/2 упаковки(200 г)
-
Куриная грудка
Фуд-тренды меняются постоянно, но авокадо всегда остается на первых строчк Читать полностью 785 рецептов2 шт. -
Батат
Батат напоминает обычный картофель не только названием, но и внешним видом: е Читать полностью 5 рецептов1 шт. -
Авокадо
Фуд-тренды меняются постоянно, но авокадо всегда остается на первых строчк Читать полностью 34 рецепта1 шт. -
Помидоры
Сложно поверить, что помидор, такой популярный в кулинарии сегодня, несколько Читать полностью 110 рецептов1 шт. -
Масло оливковое2 ст. л.
-
Яйцо куриное2 шт.
-
Лук-резанец1 ч. л.
-
Перец красный молотый
Фуд-тренды меняются постоянно, но авокадо всегда остается на первых строчк Читать полностью 785 рецептов1 щепотка -
Сок лимона1 ч. л.
-
Смесь перцев1 ч. л.
-
Соль1 ч. л.
Выбирайте для этого блюда спелый авокадо. Хороший плод должен быть равномерно окрашен и быть мягким при надавливании.

в кулинарной книге!
-
1/2 упаковки(200 г)
-
Куриная грудка
Фуд-тренды меняются постоянно, но авокадо всегда остается на первых строчк Читать полностью 785 рецептов2 шт. -
Батат
Батат напоминает обычный картофель не только названием, но и внешним видом: е Читать полностью 5 рецептов1 шт. -
Авокадо
Фуд-тренды меняются постоянно, но авокадо всегда остается на первых строчк Читать полностью 34 рецепта1 шт. -
Помидоры
Сложно поверить, что помидор, такой популярный в кулинарии сегодня, несколько Читать полностью 110 рецептов1 шт. -
Масло оливковое2 ст. л.
-
Яйцо куриное2 шт.
-
Лук-резанец1 ч. л.
-
Перец красный молотый
Фуд-тренды меняются постоянно, но авокадо всегда остается на первых строчк Читать полностью 785 рецептов1 щепотка -
Сок лимона1 ч. л.
-
Смесь перцев1 ч. л.
-
Соль1 ч. л.
- Способ приготовления
- Комментарии 5
- Вопросы повару 0
- Приготовьте курицу. Нарежьте грудку на небольшие кусочки и отбейте. Взболтайте яйцо в пиале и добавьте смесь перцев, чтобы курица была очень острая и перченая. Обжарьте на оливковом масле, посолите в конце.
- Приготовьте сладкий картофель. Почистите его, посолите и обваляйте в растительном масле. Быстро обжарьте на сковороде и затем запеките в режиме "гриль" в духовке или микроволновке до готовности.
- Приготовьте гуакамоле. Отделите мякоть авокадо и разомните ее вилкой, добавьте лук, мелко нарезанный помидор, красный перец, сок лимона и хорошо перемешайте.
- Брокколи отварите две минуты в подсоленной воде, откиньте на дуршлаг и сразу же промойте холодной водой. Чем быстрее это сделать, тем ярче цвет будет у брокколи.
- Сервировка блюда: красиво нарежьте грудку, выложите гуакамоле на сладкий картофель, добавьте брокколи.
Готово!
Мы выслали тебе на почту письмо — перейди по ссылке из него, чтобы подтвердить согласие.
Спасибо, теперь вы с нами!
Ловите подарок: 10 лучших рецептов с продуктами Bonduelle. Готовить дома просто, а с Bonduelle — еще и полезно. Кроме того, вы будете получать от нас письма с акциями, рецептами и статьями о здоровом питании.
5 комментариев