• Хлеб обжарьте на сухой сковороде с двух сторон по 2 минуты или приготовьте его в тостере.
  • Чеснок пропустите через пресс. Фасоль отбросьте на дуршлаг.
  • Приготовьте соус: смешайте масло, чеснок, половину измельченной кинзы и лимонный сок. Посолите.
  • Томаты нарежьте тонкими кружками.
  • Тунец разомните вилкой и смешайте с фасолью.
  • Хлеб полейте подготовленным соусом, выложите кружками помидор, сверху положите массу из тунца и фасоли. Украсьте оставшейся зеленью кинзы. Сразу подавайте.

Сэндвич с белой фасолью, тунцом и помидорами

Расчёт порций
4

Положите сверху жареное яйцо - получится прекрасное блюдо для завтрака.

11 Комментарии
Добавить в кулинарную книгу
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

0 Вопрос повару
Готовить
15 мин
Калорийность
106 ккал/100г
Постное
Расчёт порций
4
  1. Хлеб обжарьте на сухой сковороде с двух сторон по 2 минуты или приготовьте его в тостере.
  2. Чеснок пропустите через пресс. Фасоль отбросьте на дуршлаг.
  3. Приготовьте соус: смешайте масло, чеснок, половину измельченной кинзы и лимонный сок. Посолите.
  4. Томаты нарежьте тонкими кружками.
  5. Тунец разомните вилкой и смешайте с фасолью.
  6. Хлеб полейте подготовленным соусом, выложите кружками помидор, сверху положите массу из тунца и фасоли. Украсьте оставшейся зеленью кинзы. Сразу подавайте.

11 Комментариев

Написать комментарий
  1. Олеся3
    Олеся3 1 месяц назад
    Сэндвич вкуснейший!
  2. Алёна
    Алёна 1 месяц назад
    Обязательно попробую
  3. Настюша Жданова
    Настюша Жданова 1 месяц назад
    Очень вкусно!
  4. Анна
    Анна 2 месяца назад
    Зачет!)
  5. Виктор Мотовилов
    Виктор Мотовилов 2 месяца назад
    Супер!Пожалуй запишу этот рецепт в свою кулинарную книгу))
  6. Аникина Светлана
    Аникина Светлана 2 месяца назад
    Хороший бутербродик, вкусно и быстро, а главное полезно!
  7. Илья Смирнов
    Илья Смирнов 3 месяца назад
    Аппетитно!
  8. олеся баковкина
    олеся баковкина 3 месяца назад
    БЫСТРО И СЫТНО
  9. Алёна
    Алёна 4 месяца назад
    Очень вкусно
  10. Ирина
    Ирина 8 месяцев назад
    Просто и быстро приготовить!
  11. Ivanova Nadine
    Ivanova Nadine 9 месяцев назад
    Очень помогает когда гости на пороге)))
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!

0 Комментариев

Написать комментарий
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
Добавить в кулинарную книгу
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

Отправить на e-mail
Оправить на почту
Загрузка
Скачать
Другие рецепты с этими овощами
у нас много
увлекательных
статей!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
Исполняем детские мечты!
Как исполнить мечту