• Хлеб обжарьте на сухой сковороде с двух сторон по 2 минуты или приготовьте его в тостере.
  • Чеснок пропустите через пресс. Фасоль отбросьте на дуршлаг.
  • Приготовьте соус: смешайте масло, чеснок, половину измельченной кинзы и лимонный сок. Посолите.
  • Томаты нарежьте тонкими кружками.
  • Тунец разомните вилкой и смешайте с фасолью.
  • Хлеб полейте подготовленным соусом, выложите кружками помидор, сверху положите массу из тунца и фасоли. Украсьте оставшейся зеленью кинзы. Сразу подавайте.

Сэндвич с белой фасолью, тунцом и помидорами

Расчёт порций
4

Положите сверху жареное яйцо - получится прекрасное блюдо для завтрака.

11Комментарии
Добавить вкулинарную книгу
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

0Вопрос повару
Готовить
15 мин
Калорийность
106 ккал/100г
Простое
Постное
Расчёт порций
4
  1. Хлеб обжарьте на сухой сковороде с двух сторон по 2 минуты или приготовьте его в тостере.
  2. Чеснок пропустите через пресс. Фасоль отбросьте на дуршлаг.
  3. Приготовьте соус: смешайте масло, чеснок, половину измельченной кинзы и лимонный сок. Посолите.
  4. Томаты нарежьте тонкими кружками.
  5. Тунец разомните вилкой и смешайте с фасолью.
  6. Хлеб полейте подготовленным соусом, выложите кружками помидор, сверху положите массу из тунца и фасоли. Украсьте оставшейся зеленью кинзы. Сразу подавайте.

    11 комментариев

    Написать комментарий
    1. Олеся3
      Олеся31 год назад
      Сэндвич вкуснейший!
    2. Алёна
      Алёна1 год назад
      Обязательно попробую
    3. Настюша Жданова
      Настюша Жданова 1 год назад
      Очень вкусно!
    4. Анна
      Анна1 год назад
      Зачет!)
    5. Виктор Мотовилов
      Виктор Мотовилов1 год назад
      Супер!Пожалуй запишу этот рецепт в свою кулинарную книгу))
    6. Аникина Светлана
      Аникина Светлана1 год назад
      Хороший бутербродик, вкусно и быстро, а главное полезно!
    7. Илья Смирнов
      Илья Смирнов1 год назад
      Аппетитно!
    8. олеся баковкина
      олеся баковкина1 год назад
      БЫСТРО И СЫТНО
    9. Алёна
      Алёна1 год назад
      Очень вкусно
    10. Ирина
      Ирина1 год назад
      Просто и быстро приготовить!
    11. Ivanova Nadine
      Ivanova Nadine1 год назад
      Очень помогает когда гости на пороге)))
    x

    Сообщение отправленно!

    Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!

    0 комментариев

    Написать комментарий
      x

      Сообщение отправленно!

      Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
      Добавитьв кулинарную книгу
      OK

      Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

      Отправить на e-mail
      Оправить на почту
      Загрузка
      Скачать
      Другие рецепты с этими овощами
      у нас много
      увлекательных
      статей!
      Введите свой e-mail и выберите темы,
      которые Вам интересны.
      подпишитесь сейчас!
      ВЫБРАТЬ ТЕМУ

      Данный вид продукции доступен для
      доставки только в Московском регионе

      ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ