Автор:

Елена

Омлет с брокколи, шпинатом и креветками

Капуста брокколи Bonduelle

1/3 упаковки

(130 г)

Шпинат рубленый Bonduelle

1/3 упаковки

(130 г)

Креветки королевские

15 шт

Сливки 10%

200 мл

Яйцо куриное

5 шт

Яйцо перепелиное

4 шт

Перец красный болгарский

Только в нашей стране сладкий перец называют болгарским, а на самом деле его Читать полностью 8 рецептов

Перец красный болгарский

1 шт

Сыр пармезан тертый

50 г

Сыр твердый тертый

3 ст. л.

Масло оливковое

2 ст. л.

Орегано, тимьян

1 щепотка

Перец черный

по вкусу

Перец красный

по вкусу

Соль морская

по вкусу

Омлет готовится очень быстро, хорошо подойдет в качестве завтрака. Можно не доставать весь омлет из мультиварки, включите подогрев, тогда даже те, кто встал попозже, полакомятся горячим завтраком.

0 Комментарии

13 Мне нравится

Добавить в кулинарную книгу

Понравился рецепт?

Сохраните его
в кулинарной книге!

0 Вопрос повару

Готовить
20 мин

Калорийность
153 ккал/100г

Простое

Капуста брокколи Bonduelle

1/3 упаковки

(130 г)

Шпинат рубленый Bonduelle

1/3 упаковки

(130 г)

Креветки королевские

15 шт

Сливки 10%

200 мл

Яйцо куриное

5 шт

Яйцо перепелиное

4 шт

Перец красный болгарский

Только в нашей стране сладкий перец называют болгарским, а на самом деле его Читать полностью 8 рецептов

Перец красный болгарский

1 шт

Сыр пармезан тертый

50 г

Сыр твердый тертый

3 ст. л.

Масло оливковое

2 ст. л.

Орегано, тимьян

1 щепотка

Перец черный

по вкусу

Перец красный

по вкусу

Соль морская

по вкусу

Способ приготовления
Комментарии 0
Вопросы повару 0

Креветки, шпинат и брокколи разморозьте, брокколи нарежьте некрупно, креветки очистите, болгарский перец нарежьте тонкими полосками.
Яйца взбейте, влейте сливки, хорошо смешайте. Выложите в яичную массу креветки, овощи, твердый сыр, сушеный тимьян, орегано, черный и красный перец, соль.
Мультиварку поставьте на режим «Выпечка», смажьте оливковым маслом, когда масло разогреется, влейте яично-овощную смесь. Выпекайте 15 минут под закрытой крышкой. Аккуратно разбейте перепелиные яйца и еще запекайте 3 минуты, чтобы желтки остались жидкими.
Выложите на тарелку, посыпьте пармезаном.