• Разморозьте брокколи и цветную капусту, поварите 2 минуты в кипящей воде, откиньте на дуршлаг. Нарежьте небольшими соцветиями.
  • Слейте из кукурузы лишнюю жидкость.
  • Очистите перец от семян и нарежьте кубиками 1x1 см.
  • Вымойте помидоры черри, разрежьте на 4 дольки.
  • Выложите овощи в небольшой тарелке полосками друг за другом, чтобы получилась радуга. Или почти радуга. :) При желании приправьте солью и перцем.
  • Подавайте салат с йогуртовым соусом.

Салат "Радуга"

Расчёт порций
4
Как играть
18 Комментарии
Добавить в кулинарную книгу
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

0 Вопрос повару
Готовить
15 мин
Калорийность
78 ккал/100г
Расчёт порций
4
  1. Разморозьте брокколи и цветную капусту, поварите 2 минуты в кипящей воде, откиньте на дуршлаг. Нарежьте небольшими соцветиями.
  2. Слейте из кукурузы лишнюю жидкость.
  3. Очистите перец от семян и нарежьте кубиками 1x1 см.
  4. Вымойте помидоры черри, разрежьте на 4 дольки.
  5. Выложите овощи в небольшой тарелке полосками друг за другом, чтобы получилась радуга. Или почти радуга. :) При желании приправьте солью и перцем.
  6. Подавайте салат с йогуртовым соусом.

18 Комментариев

Написать комментарий
  1. Мария
    Мария 1 год назад
    вот-вот самое полезное для деток!
  2. Татьяна Осадчук
    Татьяна Осадчук 1 год назад
    что-то состав не выглядит так, как будто это будет вкусно. хотя, конечно, красиво
  3. латыпов тагир
    латыпов тагир 1 год назад
    Спасибо за идею.
  4. латыпов тагир
    латыпов тагир 1 год назад
    Очень привлекательный салат!
  5. Светлана Нуриева
    Светлана Нуриева 1 год назад
    и вкусно
  6. Светлана Нуриева
    Светлана Нуриева 1 год назад
    Очень привлекательный салат
  7. Ольга Овсепьянц
    Ольга Овсепьянц 1 год назад
    ярко, просто и полезно!
  8. Олюня
    Олюня 1 год назад
    Очень привлекательный салат! Спасибо за идею.
  9. Галина  Мельник
    Галина Мельник 1 год назад
    Очень вкусно! И подача привлекательная!
  10. Цветкова Елена
    Цветкова Елена 1 год назад
    Очень хороший витаминный салат
  11. Ольга
    Ольга 1 год назад
    витаминная тарелка, все вкусно и полезно
  12. Анастасия Чащина
    Анастасия Чащина 1 год назад
    Именно так и приучаю дочку к овощам, мелко не режу,делаю почти,как на фото- получается такая "овощная тарелка" и на ужин и вместо перекусов-очень полезно!
  13. Герасимова Света
    Герасимова Света 1 год назад
    Красиво! Вкусно и полезно!
  14. ольга демчукова
    ольга демчукова 1 год назад
    Мы такие салатики любим еще огурчик добаляю
  15. Римма
    Римма 1 год назад
    Отличный рецепт из наших любимых овощей. Я еще ломтики огурца добавила, а малышу без помидоров сделала.
  16. Надежда Корж
    Надежда Корж 1 год назад
    Моя младшая дочка его оценила на 5+ и он стал ее любимым!!!!!!!!!!
  17. Вера Михайловна
    Вера Михайловна 1 год назад
    Очень красиво смотрится и витаминов много.
  18. Игорь
    Игорь 2 года назад
    Отличный рецепт, хорошая идея
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!

0 Комментариев

Написать комментарий
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
Добавить в кулинарную книгу
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

Отправить на e-mail
Оправить на почту
Загрузка
Скачать
Другие рецепты с этими овощами
у нас много
увлекательных
статей!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
подпишитесь сейчас!
ВЫБРАТЬ ТЕМУ

Данный вид продукции доступен для
доставки только в Московском регионе

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ