Зеленый салат с красной фасолью, тунцом и кунжутом

Фасоль красная «На пару»Bonduelle

1 банка

(310 г)

Салат фриссе

100 г

Тунец в с/с

1 банка

Каперсы

2 ст.л.

Помидоры черри

100 г

Лук красный

1 шт.

Масло растительное

2 ст. л.

Масло оливковое

3 ст. л.

Соус соевый

2 ст. л.

Кунжут

4 ст. л.

Соль

по вкусу

Перец

по вкусу

Если нет центрифуги для сушки салата - листья салата и другой зелени легко можно высушить, разложив их сначала на чистом кухонном полотенце, а затем скатав полотенце в трубочку. Вся вода с листьев впитается в полотенце, и они станут сухими.

Зеленый салат с красной фасолью, тунцом и кунжутом

21 Комментарии

118 Мне нравится

Добавить в кулинарную книгу

Понравился рецепт?

Сохраните его
в кулинарной книге!

0 Вопрос повару

Готовить
20 мин

Калорийность
100 ккал/100г

Простое

Фасоль красная «На пару» Bonduelle

1 банка

(310 г)

Салат фриссе

100 г

Тунец в с/с

1 банка

Каперсы

2 ст.л.

Помидоры черри

100 г

Лук красный

1 шт.

Масло растительное

2 ст. л.

Масло оливковое

3 ст. л.

Соус соевый

2 ст. л.

Кунжут

4 ст. л.

Соль

по вкусу

Перец

по вкусу

Способ приготовления
Комментарии 21
Вопросы повару 0

Смешайте вымытые и просушенные листья салата с фасолью, слегка измельченным филе тунца, каперсами и разрезанными пополам помидорами черри.
Добавьте перец по вкусу, заправьте оливковым маслом, смешанным с соевым соусом, посыпьте прогретым на сухой сковороде кунжутом. Если необходимо, еще посолите.
Красный лук нарежьте кольцами, обжарьте на растительном масле и украсьте им салат при подаче.