• Фасоль опрокиньте на дуршлаг, перемешайте с измельченным чесноком, посолите.
  • Авокадо очистите от кожуры и косточки, сбрызните лимонным соком, нарежьте тонкими ломтиками.
  • В горшочек выложите фасоль со специями, сверху — ломтики авокадо. Поставьте в разогретую до 200°С духовку на 15-20 минут. За 5 минут до конца посыпьте орегано.
  • Подавать как в горячем, так и в теплом виде.

Фасоль с авокадо в горшочке

Расчёт порций
2
  • 1 банка
    (400 г)
  • Авокадо
    1 шт.
  • Чеснок
    2 зубчика
  • Лимон
    1 шт.
  • Масло растительное
    1 ст. л.
  • Орегано (сушеный)
    1 ч. л.
  • Соль
    по вкусу

Орегано нужно всегда добавлять в конце процесса приготовления блюда, поскольку тепло может легко привести к потере его нежного вкуса.

5 Комментарии
Добавить в кулинарную книгу
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

0 Вопрос повару
Готовить
30 мин
Калорийность
72 ккал/100г
Постное
Расчёт порций
2
  • 1 банка
    (400 г)
  • Авокадо
    1 шт.
  • Чеснок
    2 зубчика
  • Лимон
    1 шт.
  • Масло растительное
    1 ст. л.
  • Орегано (сушеный)
    1 ч. л.
  • Соль
    по вкусу
  1. Фасоль опрокиньте на дуршлаг, перемешайте с измельченным чесноком, посолите.
  2. Авокадо очистите от кожуры и косточки, сбрызните лимонным соком, нарежьте тонкими ломтиками.
  3. В горшочек выложите фасоль со специями, сверху — ломтики авокадо. Поставьте в разогретую до 200°С духовку на 15-20 минут. За 5 минут до конца посыпьте орегано.
  4. Подавать как в горячем, так и в теплом виде.

5 Комментариев

Написать комментарий
  1. АЛЬБИНА
    АЛЬБИНА 1 месяц назад
    нежно и питательно
  2. Марина Лега
    Марина Лега 1 месяц назад
    необычно, но вкусно
  3. Анна Станкевич
    Анна Станкевич 11 месяцев назад
    такое блюдо не оставит никого равнодушным
  4. Лана
    Лана 1 год назад
    Интересное сочетание продуктов.
  5. Лана
    Лана 1 год назад
    Интересное сочетание продуктов.
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!

0 Комментариев

Написать комментарий
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
Добавить в кулинарную книгу
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

Отправить на e-mail
Оправить на почту
Загрузка
Скачать
Другие рецепты с этими овощами
у нас много
увлекательных
статей!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
Исполняем детские мечты!
Как исполнить мечту