• Раздавите чеснок, смешайте его с красным перцем, кориандром и солью.
  • Перец нарежьте мелкими кусочками и обжарьте его в течение 5–7 мин. на растительном масле. Добавьте чеснок со специями и прожарьте ~ 1 мин.
  • Добавьте томаты, нут, морковно-тыквенное пюре и бульон, доведите до кипения и варите 15 мин.
  • Пюрируйте суп, добавьте соль, если надо.
  • По желанию украсьте сметаной и зеленью. Приятного аппетита!
Ира
Титова

Автор рецепта

Томатно-нутовый суп

Расчёт порций
2

перед добавлением сметаны или йогурта слегка охладите суп. Это позволит избежать сворачивания этих продуктов.

18Комментарии
Добавить вкулинарную книгу
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

0Вопрос повару
Готовить
30 мин
Калорийность
78 ккал/100г
Расчёт порций
2
  1. Раздавите чеснок, смешайте его с красным перцем, кориандром и солью.
  2. Перец нарежьте мелкими кусочками и обжарьте его в течение 5–7 мин. на растительном масле. Добавьте чеснок со специями и прожарьте ~ 1 мин.
  3. Добавьте томаты, нут, морковно-тыквенное пюре и бульон, доведите до кипения и варите 15 мин.
  4. Пюрируйте суп, добавьте соль, если надо.
  5. По желанию украсьте сметаной и зеленью. Приятного аппетита!

    18 комментариев

    Написать комментарий
    1. Лариса Андреева
      Лариса Андреева1 год назад
      Выглядит потрясающе! Надо поробовать приготовить.
    2. Славик
      Славик1 год назад
      Сойдет на завтрак
    3. Ольга
      Ольга1 год назад
      нежный крем суп, обожаю
    4. Виктория Муржа
      Виктория Муржа1 год назад
      неплохо
    5. Любовь Гордюхина
      Любовь Гордюхина1 год назад
      выглядит аппетитно
    6. Любовь Гордюхина
      Любовь Гордюхина1 год назад
      тарелки красивые!
    7. Анастасия
      Анастасия1 год назад
      выглядит аппетитно
    8. Киселева Светлана
      Киселева Светлана1 год назад
      на вид неприятный.
    9. Анастасия Крымцева
      Анастасия Крымцева1 год назад
      Наверно вкусно
    10. Андрей Николаев
      Андрей Николаев1 год назад
      низкокаллорийный вкусный
    11. Светлана Нуриева
      Светлана Нуриева 1 год назад
      интересный рецепт
    12. Светлана Нуриева
      Светлана Нуриева 1 год назад
      очень интересно как на вкус
    13. Светлана Нуриева
      Светлана Нуриева 1 год назад
      не пробывала еще
    14. Латыпова Валентина
      Латыпова Валентина1 год назад
      Спасибо
    15. Латыпова Валентина
      Латыпова Валентина1 год назад
      Вкусно очень и быстро
    16. Людмила Сыроедина
      Людмила Сыроедина 1 год назад
      Вкусно очень и быстро. Спасибо.
    17. Ольга
      Ольга1 год назад
      крем суп очень нежный, станет украшением стола
    18. olga
      olga1 год назад
      вкусно и не дорого
    x

    Сообщение отправленно!

    Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!

    0 комментариев

    Написать комментарий
      x

      Сообщение отправленно!

      Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
      Добавитьв кулинарную книгу
      OK

      Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

      Отправить на e-mail
      Оправить на почту
      Загрузка
      Скачать
      Другие рецепты с этими овощами
      у нас много
      увлекательных
      статей!
      Введите свой e-mail и выберите темы,
      которые Вам интересны.
      подпишитесь сейчас!
      ВЫБРАТЬ ТЕМУ

      Данный вид продукции доступен для
      доставки только в Московском регионе

      ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ