• Раздавите чеснок, смешайте его с красным перцем, кориандром и солью.
  • Перец нарежьте мелкими кусочками и обжарьте его в течение 5–7 мин. на растительном масле. Добавьте чеснок со специями и прожарьте ~ 1 мин.
  • Добавьте томаты, нут, морковно-тыквенное пюре и бульон, доведите до кипения и варите 15 мин.
  • Пюрируйте суп, добавьте соль, если надо.
  • По желанию украсьте сметаной и зеленью. Приятного аппетита!

Автор:

Ира
Титова

Томатно-нутовый суп

Расчёт порций
2

перед добавлением сметаны или йогурта слегка охладите суп. Это позволит избежать сворачивания этих продуктов.


18 Комментарии
Добавить в кулинарную книгу
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

0 Вопрос повару
Готовить
30 мин
Калорийность
78 ккал/100г
Расчёт порций
2
  1. Раздавите чеснок, смешайте его с красным перцем, кориандром и солью.
  2. Перец нарежьте мелкими кусочками и обжарьте его в течение 5–7 мин. на растительном масле. Добавьте чеснок со специями и прожарьте ~ 1 мин.
  3. Добавьте томаты, нут, морковно-тыквенное пюре и бульон, доведите до кипения и варите 15 мин.
  4. Пюрируйте суп, добавьте соль, если надо.
  5. По желанию украсьте сметаной и зеленью. Приятного аппетита!

18 комментариев

Написать комментарий
  1. Лариса Андреева
    Лариса Андреева 1 год назад
    Выглядит потрясающе! Надо поробовать приготовить.
  2. Славик
    Славик 1 год назад
    Сойдет на завтрак
  3. Ольга
    Ольга 1 год назад
    нежный крем суп, обожаю
  4. Виктория Муржа
    Виктория Муржа 1 год назад
    неплохо
  5. Любовь Гордюхина
    Любовь Гордюхина 1 год назад
    выглядит аппетитно
  6. Любовь Гордюхина
    Любовь Гордюхина 1 год назад
    тарелки красивые!
  7. Анастасия
    Анастасия 1 год назад
    выглядит аппетитно
  8. Киселева Светлана
    Киселева Светлана 1 год назад
    на вид неприятный.
  9. Анастасия  Крымцева
    Анастасия Крымцева 1 год назад
    Наверно вкусно
  10. Андрей Николаев
    Андрей Николаев 1 год назад
    низкокаллорийный вкусный
  11. Светлана Нуриева
    Светлана Нуриева 1 год назад
    интересный рецепт
  12. Светлана Нуриева
    Светлана Нуриева 1 год назад
    очень интересно как на вкус
  13. Светлана Нуриева
    Светлана Нуриева 1 год назад
    не пробывала еще
  14. Латыпова Валентина
    Латыпова Валентина 1 год назад
    Спасибо
  15. Латыпова Валентина
    Латыпова Валентина 1 год назад
    Вкусно очень и быстро
  16. Людмила Сыроедина
    Людмила Сыроедина 1 год назад
    Вкусно очень и быстро. Спасибо.
  17. Ольга
    Ольга 1 год назад
    крем суп очень нежный, станет украшением стола
  18. olga
    olga 1 год назад
    вкусно и не дорого
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!

0 комментариев

Написать комментарий
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
Добавить в кулинарную книгу
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

Отправить на e-mail
Оправить на почту
Загрузка
Скачать
Другие рецепты с этими овощами
у нас много
увлекательных
статей!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
подпишитесь сейчас!
ВЫБРАТЬ ТЕМУ

Данный вид продукции доступен для
доставки только в Московском регионе

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ