Гуакамоле с красной фасолью, на кукурузных чипсах
  • Фасоль промойте.
  • Авокадо разрежьте, удалите косточки, соберите ложкой мякоть.
  • Один перец чили разрежьте вдоль, очистите от семян.
  •  В блендер положите половину фасоли, мякоть авокадо, чили, чеснок, оливковое масло, соль, перец и сок лимона. Смесь взбивайте до однородной массы, приправьте солью по вкусу.
  • Выложите получившуюся массу ложкой на кукурузные чипсы. Сверху разложите целую фасоль и тонко нарезанные кружочки перца чили. Украсьте листьями рукколы.

Гуакамоле с красной фасолью, на кукурузных чипсах

Расчёт порций
16
  • 1 банка
    (400 г)
  • Авокадо
    4 шт.
  • Чеснок
    4 зубчика
  • Лимон
    1 шт.
  • Перец чили
    2 шт.
  • Масло оливковое
    4 ст. л.
  • Чипсы кукурузные
    16 шт.
  • Руккола
    для украшения
  • Соль
    по вкусу
  • Перец
    по вкусу

Чтобы мякоть авокадо не потемнела, в нее обязательно нужно добавлять немного сока лимона или лимонной кислоты.

Гуакамоле с красной фасолью, на кукурузных чипсах
22 Комментарии
Добавить в кулинарную книгу
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

0 Вопрос повару
Готовить
15 мин
Калорийность
130 ккал/100г
Простое
Постное
Острое
Расчёт порций
16
  • 1 банка
    (400 г)
  • Авокадо
    4 шт.
  • Чеснок
    4 зубчика
  • Лимон
    1 шт.
  • Перец чили
    2 шт.
  • Масло оливковое
    4 ст. л.
  • Чипсы кукурузные
    16 шт.
  • Руккола
    для украшения
  • Соль
    по вкусу
  • Перец
    по вкусу
  1. Фасоль промойте.
  2. Авокадо разрежьте, удалите косточки, соберите ложкой мякоть.
  3. Один перец чили разрежьте вдоль, очистите от семян.
  4.  В блендер положите половину фасоли, мякоть авокадо, чили, чеснок, оливковое масло, соль, перец и сок лимона. Смесь взбивайте до однородной массы, приправьте солью по вкусу.
  5. Выложите получившуюся массу ложкой на кукурузные чипсы. Сверху разложите целую фасоль и тонко нарезанные кружочки перца чили. Украсьте листьями рукколы.

22 комментария

Написать комментарий
  1. Гузель
    Гузель 2 года назад
    Отличный рецепт/
  2. Екатерина Бычихина
    Екатерина Бычихина 2 года назад
    выглядит интересно!стоит попробовать!
  3. Виктор Мотовилов
    Виктор Мотовилов 2 года назад
    Отличный рецепт!
  4. Королев Константин
    Королев Константин 2 года назад
    Надо попробовать, думаю будет вкусно.
x
Сообщение отправленно!
Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
0 комментариев
Написать комментарий
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
Добавить в кулинарную книгу
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

Отправить на e-mail
Оправить на почту
Загрузка
Скачать
Другие рецепты с этими овощами
у нас много
увлекательных
статей!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
подпишитесь сейчас!
ВЫБРАТЬ ТЕМУ
Данный вид продукции доступен для
доставки только в Московском регионе
ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ