3 Моя кулинарная
книга
4 Вопросы
и ответы
5 Настройки
профиля
6 Выход
Брокколи и цветная капуста в панировке, с йогуртовым соусом
  • Смешайте яйцо, воду и рисовую муку. Посолите, поперчите и еще раз перемешайте.
  • Предварительно разморозьте овощи, промокните салфеткой. Обваляйте овощи в кляре.
  • В сотейнике разогрейте масло и опустите в него овощи. Как только появится румяная корочка, вытаскивайте аккуратно шумовкой.
  • Подавайте с греческим йогуртом.

Брокколи и цветная капуста в панировке, с йогуртовым соусом

Расчёт порций
4
  • 1 упаковка
    (400 г)
  • 1 упаковка
    (400 г)
  • Йогурт
    200 г
  • Зелень петрушки
    30 г
  • Лимон
    1 шт.
  • Масло растительное для фритюра
    500 мл
  • Яйцо куриное
    1 шт.
  • Вода
    200 мл
  • Мука рисовая
    200 г
  • Соль
    по вкусу
  • Перец
    по вкусу

Если вы не хотите готовить овощи во фритюре, можно запечь их в духовке. Разогрейте духовку до 200 градусов, выложите на противень овощи в кляре и запекайте минут 20 до образования корочки.

Брокколи и цветная капуста в панировке, с йогуртовым соусом
0 Комментарии
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу
OK
0 Вопрос повару
Готовить
30 мин
Калорийность
125 ккал/100г
Простое
Расчёт порций
4
  • 1 упаковка
    (400 г)
  • 1 упаковка
    (400 г)
  • Йогурт
    200 г
  • Зелень петрушки
    30 г
  • Лимон
    1 шт.
  • Масло растительное для фритюра
    500 мл
  • Яйцо куриное
    1 шт.
  • Вода
    200 мл
  • Мука рисовая
    200 г
  • Соль
    по вкусу
  • Перец
    по вкусу
  1. Смешайте яйцо, воду и рисовую муку. Посолите, поперчите и еще раз перемешайте.
  2. Предварительно разморозьте овощи, промокните салфеткой. Обваляйте овощи в кляре.
  3. В сотейнике разогрейте масло и опустите в него овощи. Как только появится румяная корочка, вытаскивайте аккуратно шумовкой.
  4. Подавайте с греческим йогуртом.

0 комментариев

x
Сообщение отправлено!
Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
0 комментариев
x

Сообщение отправлено!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу
OK
Отправить на e-mail
Оправить на почту
Загрузка
Скачать
Другие рецепты с этими овощами
ПОДПИСКА
Данный вид продукции доступен для
доставки только в Московском регионе
ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ