3 Моя кулинарная
книга
4 Вопросы
и ответы
5 Настройки
профиля
6 Выход

Сбалансированный завтрак

Слишком многое зависит от завтрака, чтобы просто взять и пропустить его! Хорошее самочувствие, работоспособность, метаболизм и даже настроение. Если утром вы перекусили хлопьями «за 2 минуты» или бутербродом, чувство голода может вернуться уже через пару часов. Сбалансированный завтрак из белков, полезных жиров и клетчатки наполнит энергией надолго, а с нашими рецептами вы легко его приготовите.
Сторонники диетического питания оценят омлет из цветной капусты. У омлета воздушная текстура, и он буквально тает во рту, а на 100 граммов приходится 110 калорий. Завтрак из яиц помогает организму восполнить запасы белка, а дополненный овощами — улучшает обмен веществ. Если к перепелиным яйцам добавить брокколи мини, получится миниатюрный шедевр кулинарного искусства. Украшенное микрозеленью, блюдо выглядит в высшей степени эстетично. Ярко-желтые оладьи с молодой кукурузой готовятся за 20 минут, а лучший соус к ним — нежирная сметана. Кстати, оладьи можно приготовить из брокколи, свёклы или горошка — в таком виде дети охотнее съедят овощи. Поджаристая испанская тортилья или парфе с овсяными хлопьями получатся даже у новичков — помогут пошаговые инструкции.
Наслаждайтесь вкусной, здоровой пищей!

ПОДПИСКА
Данный вид продукции доступен для
доставки только в Московском регионе
ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ