1 Бонусная
программа
3 Моя кулинарная
книга
4 Вопросы
и ответы
5 Настройки
профиля
6 Выход

5 легких супов

Нужно быстро утолить голод без лишних калорий? Обратите внимание на легкие супы! Они сытные, но не повлияют на вес. Рецепты мы подготовили на нашем сайте.

Нет, вам не придется ограничиваться пресным куриным бульоном – вы удивитесь, сколько вкусных и при этом низкокалорийных супов можно приготовить.

Подайте первое!

Помните, что мама говорила в детстве? Жидкую пищу надо есть обязательно! Горячие или охлажденные, супы распространены во всем мире. Традиционно их применяют не только для питания, но и как лекарство.

Борщ, рассольник, гаспачо или другое угощение на 50 процентов состоят из жидкости. Готовят их на мясном, рыбном или овощном отваре. Многие блюда просты в приготовлении и варятся всего 20–30 минут. Возьмите больше овощей: брокколи, морковь, горошек, капуста, фасоль. Лучше не обжаривать их в масле или в жире. Грибы придадут супу пикантный вкус и оригинальность. Не забывайте про специи, они возбуждают аппетит. Чтобы сохранить пищевые свойства, не превышайте время варки, а продукты добавляйте исходя из продолжительности готовки.

Польза

Диетологи советуют есть домашние супчики каждый день, минусов в их употреблении нет, сплошные плюсы:

  • они легко усваиваются и помогают избежать проблем с пищеварением;

  • содержат много витаминов и минералов;

  • регулируют водно-солевой баланс организма;

  • восстанавливают здоровье после операций или заболеваний;

  • очень питательны.

Используйте пошаговые инструкции с фото, чтобы приготовить вкусный и полезный обед!

Bon appetit!

ПОДПИСКА
×
У НАС МНОГО
УВЛЕКАТЕЛЬНЫХ
СТАТЕЙ!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
на обработку персональных данных.
Спасибо
за подписку!
На указанный e-mail была отправлена
ссылка для подтверждения.
Пожалуйста, перейдите по ней,
чтобы проверить правильность адреса
и получайте интересные статьи
и предложения от Bonduelle.
Данный вид продукции доступен для
доставки только в Московском регионе
ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ