9 завтраков в стиле «ко-ко»

Вы же знаете, как важно правильно начать день! Ароматный кофе и вкусная еда прекрасно справятся с этой задачей. Но как быть с полезными веществами? Ученые пришли к выводу: утром лучше съесть пару яиц – они обеспечат организм всем необходимым и фигуре не навредят. А чтобы еда поднимала настроение, мы подготовили рецепты роскошного завтрака ко-ко.

Лучшее время

В утренней спешке мы часто не успеваем позавтракать – в результате переедаем в течение дня. Получается, что сами себе вредим. Не зря мамы и бабушки повторяли: «Завтрак – самый важный приём пищи!» Попробуйте есть через полчаса после пробуждения – обмен веществ ускорится, сахар в крови придёт в норму, а бонусом будет заряд оптимизма. Отличное начало плодотворного рабочего дня!

Способы порадовать свой желудок

Утром органам пищеварения нужно проснуться, прежде чем заработать в полную силу. Пища должна быть лёгкой, но питательной: омлет, галеты, салат. Сладости и булочки – не лучшая еда, но вы можете побаловать себя воздушным пудингом! Достаточно иметь под рукой яйца, молоко и муку – утренний десерт готов! Среди рецептов вы найдёте:

  • изумительную тортилью с овощами

  • ароматные оладьи

  • вкуснейшую чиабатту

  • оригинальные деликатесы из яиц

  • йоркширский пудинг

  • восхитительные галеты

  • пикантные салаты

Все блюда богаты витаминами, минералами, а их калорийность будет благосклонно одобрена талией.
Используйте пошаговые инструкции, но помните: фото лучше не разглядывать на голодный желудок!
Bon appetit!

у нас много
увлекательных
статей!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
Спасибо
за подписку!
На указанный e-mail была отправлена ссылка для подтверждения.
Пожалуйста, перейдите по ней, чтобы проверить правильность адреса и получайте интересные статьи и предложения от Bonduelle.
подпишитесь сейчас!
ВЫБРАТЬ ТЕМУ
Данный вид продукции доступен для
доставки только в Московском регионе
ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ