6 десертов из свёклы
Овощи – это, безусловно, полезная пища. А для тех, кто придерживается правильного питания – основа рациона. Но мало кого впечатляет мысль о постоянном поедании супов и салатов, особенно, когда организм требует чего-то вредного или сладкого. А почему бы не совместить приятное с полезным?
Предлагаем вашему вниманию десерты со свеклой. Пироги, маффины или кексы в сочетании с ней доставят истинное наслаждение гурманам и не навредят фигуре. А благодаря натуральным красящим веществам выпечка со свеклой получится с шикарным бордовым оттенком.
Полезные свойства
Уникальный корнеплод по праву относят к категории суперфуда, так что же содержит этот овощ?
Витамины A, C и группы B помогут справиться с авитаминозом и поддержать нервную систему;
Железо поднимет гемоглобин;
Каротин улучшит зрение и состояние кожи;
Магний, медь и кальций укрепят костную ткань;
Клетчатка очистит от токсинов;
Флавоноиды снизят уровень холестерина.
Сладкий корень поддерживает почти все системы организма, поэтому его используют не только для питания, но и в лечебных целях.
Способы приготовления
Пирог со свеклой - прекрасный вариант для праздничного угощения, можете сочетать её с шоколадом, вишней или черносливом. Добавьте к сладкому корню творог и фрукты – получится отличная начинка для тарта или штруделя. Для приготовления десертов из свеклы её можно натирать в свежем виде, отваривать или использовать продукт на пару. Не забывайте про специи, так вы придадите блюду неповторимый аромат. Подойдут такие пряности как тмин, гвоздика или корица.
Мы подготовили рецепты выпечки с фото и пошаговыми инструкциями для вашего удобства. Готовьте с удовольствием,
Bon appetit!
УВЛЕКАТЕЛЬНЫХ
СТАТЕЙ!
которые Вам интересны.
на обработку персональных данных.
за подписку!
ссылка для подтверждения.
чтобы проверить правильность адреса
и получайте интересные статьи
и предложения от Bonduelle.