• Морковку помойте, порежьте лепестками.
  • Смешайте в салатнике тертую морковь, кубики свеклы, зерна кукурузы и салатный микс.
  • Заправьте молотым черным перцем, растительным маслом, соевым соусом и лимонным соком.
  • Салату нужно дать 5 минут настояться перед подачей. Приятного аппетита!

Юлия

Автор рецепта

Витаминный салат с кукурузой, морковью и свеклой

Расчёт порций
4

растительное масло можно выбирать по своему вкусу - подсолнечное или оливковое. Попробуйте также приготовить этот салат с льняным маслом и семенами льна.

39 Комментарии
Добавить в кулинарную книгу
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

0 Вопрос повару
Готовить
15 мин
Калорийность
92 ккал/100г
Постное
Расчёт порций
4
  1. Морковку помойте, порежьте лепестками.
  2. Смешайте в салатнике тертую морковь, кубики свеклы, зерна кукурузы и салатный микс.
  3. Заправьте молотым черным перцем, растительным маслом, соевым соусом и лимонным соком.
  4. Салату нужно дать 5 минут настояться перед подачей. Приятного аппетита!

39 Комментариев

Написать комментарий
  1. Анастасия
    Анастасия 1 месяц назад
    Очень хороший легкий салатик. В последнее время открыла для себя мангольд!
  2. Юля Полосик
    Юля Полосик 1 месяц назад
    лучше оливковым маслом заправить
  3. Ольга Ломакина
    Ольга Ломакина 1 месяц назад
    Неплохо и кунжут добавить!
  4. Ольга
    Ольга 1 месяц назад
    яркий такой, витамины одни
  5. Надежда Селиванова
    Надежда Селиванова 1 месяц назад
    Легкий салатик)
  6. Sergey Vasilev
    Sergey Vasilev 1 месяц назад
    яркий, вкусный и полезный салат
  7. Максим
    Максим 1 месяц назад
    очень цветной и витаминный салатик
  8. Людмила
    Людмила 2 месяца назад
    Просто вкусно!
  9. Людмила Заречная
    Людмила Заречная 2 месяца назад
    Аппетитненько)
  10. Алина
    Алина 2 месяца назад
    Очень полезно! Спасибо за рецепт!
  11. Ольга Сергеевна
    Ольга Сергеевна 2 месяца назад
    Вкусный, яркий и полезный салатик!
  12. Вячеслав
    Вячеслав 2 месяца назад
    Полезно очень!
  13. Часов
    Часов 2 месяца назад
    Очень яркое блюдо!
  14. Галина
    Галина 2 месяца назад
    Быстро, вкусно и полезно!
  15. Angelina Timoshkova
    Angelina Timoshkova 2 месяца назад
    Очень яркий и полезный салат!
  16. Виктор
    Виктор 2 месяца назад
    красиво выглядит обязательно приготовлю
  17. Наталья
    Наталья 2 месяца назад
    для здоровья очень полезный салатик
  18. Мария Дудина
    Мария Дудина 2 месяца назад
    красивое блюдо!
  19. Natalie Mamedova
    Natalie Mamedova 2 месяца назад
    очень вкусный, а если взять еще готовую свеклу на пару, так еще и быстро!
  20. Гульназ
    Гульназ 3 месяца назад
    очень вкусно
  21. Анастасия  Крымцева
    Анастасия Крымцева 3 месяца назад
    Всем советую!
  22. Анастасия  Крымцева
    Анастасия Крымцева 3 месяца назад
    Вкусно и полезно!
  23. Вера Кузнецова
    Вера Кузнецова 3 месяца назад
    Какое яркое блюдо!!!
  24. Надежда Панкова
    Надежда Панкова 3 месяца назад
    вкусно и интересно!
  25. Яна Конышева
    Яна Конышева 3 месяца назад
    Интересно... надо попробовать))
  26. Виктория
    Виктория 3 месяца назад
    конечно прекрасно
  27. Ольга
    Ольга 3 месяца назад
    полезно и вкусно
  28. Алина
    Алина 3 месяца назад
    Очень вкусный салатик получился!
  29. Марина
    Марина 3 месяца назад
    Яркий и полезный)
  30. Polina Choraeva
    Polina Choraeva 3 месяца назад
    Приготовила я супер
  31. Алена Соломонова
    Алена Соломонова 3 месяца назад
    как красиво и апптетитно
  32. Александра Курдина
    Александра Курдина 3 месяца назад
    Потрясающе вкусный и главное легкий салат, самое то для ужина. Я добавила еще немного грецких орешков. В сочетании со свеклой безумно вкусно.
  33. Тимофеева
    Тимофеева 3 месяца назад
    Красиво,изысканно...
  34. Наталья
    Наталья 3 месяца назад
    Яркое блюдо!
  35. Катя
    Катя 3 месяца назад
    очень красивый и аппетитный салат)
  36. Таисия Лопатина
    Таисия Лопатина 3 месяца назад
    Так как я сижу на пп, с удовольствием попробовала приготовить этот салат. Очень полезно и вкусно!
  37. Галина
    Галина 3 месяца назад
    Оригинальный рецепт и очень полезный для здоровья.
  38. Светлана
    Светлана 3 месяца назад
    Просто и полезно!
  39. Татьяна Х
    Татьяна Х 6 месяцев назад
    Сколько витаминов!
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!

0 Комментариев

Написать комментарий
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
Добавить в кулинарную книгу
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

Отправить на e-mail
Оправить на почту
Загрузка
Скачать
Другие рецепты с этими овощами
у нас много
увлекательных
статей!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
Исполняем детские мечты!
Как исполнить мечту