• Инжир нарежьте дольками.
  • Свёклу переложите в миску, добавьте листья свеклы (мангольд), салат корн и измельченные грецкие орехи.
  • Выложите салат на тарелку, заправьте оливковым маслом, солью и перцем, добавьте дольки инжира и нарезанные листья мяты.

Свёкла с мятой и инжиром

Расчёт порций
4
  • 1 банка
    (300 г)
  • Инжир
    250 г
  • Листья свёклы (мангольд)
    100 г
  • Салат корн
    100 г
  • Мята
    4 веточки
  • Орехи грецкие
    50 г
  • Масло оливковое
    3 ст. л.
  • Соль
    по вкусу
  • Перец
    по вкусу

Если из-за сезонности вы не нашли свежий инжир в магазине, его можно заменить на сушеный. Просто нарежьте его тонкими полосками для салата.

4 Комментарии
Добавить в кулинарную книгу
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

0 Вопрос повару
Готовить
20 мин
Калорийность
71 ккал/100г
Постное
Расчёт порций
4
  • 1 банка
    (300 г)
  • Инжир
    250 г
  • Листья свёклы (мангольд)
    100 г
  • Салат корн
    100 г
  • Мята
    4 веточки
  • Орехи грецкие
    50 г
  • Масло оливковое
    3 ст. л.
  • Соль
    по вкусу
  • Перец
    по вкусу
  1. Инжир нарежьте дольками.
  2. Свёклу переложите в миску, добавьте листья свеклы (мангольд), салат корн и измельченные грецкие орехи.
  3. Выложите салат на тарелку, заправьте оливковым маслом, солью и перцем, добавьте дольки инжира и нарезанные листья мяты.

4 Комментариев

Написать комментарий
  1. Тома
    Тома 1 месяц назад
    Обожаю инжир, может стоит приготовить
  2. Светлана Нуриева
    Светлана Нуриева 3 месяца назад
    необычно
  3. Людмила Сыроедина
    Людмила Сыроедина 3 месяца назад
    Вау!
  4. Евгения Козлова
    Евгения Козлова 9 месяцев назад
    Инжир лучше использовать свежий,и добавить либо мягкий козий сыр,либо моцареллу мини.
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!

0 Комментариев

Написать комментарий
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
Добавить в кулинарную книгу
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

Отправить на e-mail
Оправить на почту
Загрузка
Скачать
Другие рецепты с этими овощами
у нас много
увлекательных
статей!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
Исполняем детские мечты!
Как исполнить мечту