Салат с перловой крупой, кукурузой, помидорами и зеленой заправкой
  • Перед тем как отварить перловую крупу, ее необходимо замочить в воде на час.
  • Отварите крупу в подсоленной воде 15-20 минут, затем промойте и остудите.
  • Помидоры разрежьте пополам, порежьте лук кольцами, зелень мелко порубите.
  • Выложите все в миску вместе с перловкой, добавьте сахар, лимонный сок, зелень, оливковое масло, соль и перец по вкусу. Все перемешайте.
  • Разложите по тарелкам, сверху посыпьте кукурузой.

Салат с перловой крупой, кукурузой, помидорами и зеленой заправкой

Расчёт порций
4
  • 1/2 банки
    (170 г)
  • Помидоры черри
    200 г
  • Крупа перловая
    1/2 стакана
  • Лук красный
    1 шт.
  • Укроп
    несколько веточек
  • Петрушка
    несколько веточек
  • Лимон
    1 шт.
  • Масло оливковое
    3 ст. л.
  • Сахар
    1/2 ст. л.
  • Соль
    по вкусу
  • Перец
    по вкусу

Замочите перловку в теплой воде на ночь. Это позволит значительно сократить время варки.

Салат с перловой крупой, кукурузой, помидорами и зеленой заправкой
25 Комментарии
Добавить в кулинарную книгу
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

0 Вопрос повару
Готовить
40 мин
Калорийность
200 ккал/100г
Простое
Постное
Расчёт порций
4
  • 1/2 банки
    (170 г)
  • Помидоры черри
    200 г
  • Крупа перловая
    1/2 стакана
  • Лук красный
    1 шт.
  • Укроп
    несколько веточек
  • Петрушка
    несколько веточек
  • Лимон
    1 шт.
  • Масло оливковое
    3 ст. л.
  • Сахар
    1/2 ст. л.
  • Соль
    по вкусу
  • Перец
    по вкусу
  1. Перед тем как отварить перловую крупу, ее необходимо замочить в воде на час.
  2. Отварите крупу в подсоленной воде 15-20 минут, затем промойте и остудите.
  3. Помидоры разрежьте пополам, порежьте лук кольцами, зелень мелко порубите.
  4. Выложите все в миску вместе с перловкой, добавьте сахар, лимонный сок, зелень, оливковое масло, соль и перец по вкусу. Все перемешайте.
  5. Разложите по тарелкам, сверху посыпьте кукурузой.

25 комментариев

Написать комментарий
  1. Lioudmila
    Lioudmila 8 месяцев назад
    Это просто бомба- очень вкусно!
  2. Римма
    Римма 2 года назад
    сытный салат!
  3. Светлана Нуриева
    Светлана Нуриева 2 года назад
    необычно
  4. Светлана Нуриева
    Светлана Нуриева 2 года назад
    необычно
x
Сообщение отправленно!
Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
0 комментариев
Написать комментарий
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
Добавить в кулинарную книгу
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

Отправить на e-mail
Оправить на почту
Загрузка
Скачать
Другие рецепты с этими овощами
у нас много
увлекательных
статей!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
подпишитесь сейчас!
ВЫБРАТЬ ТЕМУ
Данный вид продукции доступен для
доставки только в Московском регионе
ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ