Салат с киноа, гранатом и фисташками

Предыдущий рецепт

Следующий рецепт

Фасоль зеленая резаная, Bonduelle

1 упаковка

(400 г)

Киноа

150 г

Огурец крупный

Со школьных времен все мы знаем, что огурцы на 98% состоят из воды, но мало к Читать полностью 12 рецептов

Огурец крупный

1 шт

Зеленый лук

2 стебелька

Гранат

80 г

Кинза

1 пучок

Фисташки

50 г

Соус наршараб

2 ст. л.

Мёд

1 ст. л.

Лайм

1 шт

Масло оливковое

4 ст. л.

Чеснок

1 зубчик

Соль

по вкусу

Перец

по вкусу

Чтобы фасоль не потеряла цвет, быстро охладите ее в холодной воде, лучше с добавлением льда.

0 Комментарии

3 Мне нравится

Добавить в кулинарную книгу

Понравился рецепт?

Сохраните его
в кулинарной книге!

0 Вопрос повару

Готовить
30 мин

Калорийность
184 ккал/100г

Постное

Фасоль зеленая резаная, Bonduelle

1 упаковка

(400 г)

Киноа

150 г

Огурец крупный

Со школьных времен все мы знаем, что огурцы на 98% состоят из воды, но мало к Читать полностью 12 рецептов

Огурец крупный

1 шт

Зеленый лук

2 стебелька

Гранат

80 г

Кинза

1 пучок

Фисташки

50 г

Соус наршараб

2 ст. л.

Мёд

1 ст. л.

Лайм

1 шт

Масло оливковое

4 ст. л.

Чеснок

1 зубчик

Соль

по вкусу

Перец

по вкусу

Способ приготовления
Комментарии 0
Вопросы повару 0

Киноа приготовьте согласно инструкции.
Фасоль слегка бланшируйте, откиньте на дуршлаг. Огурец нарежьте кубиками, зеленый лук и кинзу нарежьте, фисташки порубите ножом.
Для заправки соедините: масло, раздавленный зубчик чеснока, сок лайма, мед, наршараб. Приправьте по вкусу солью и перцем.
Соедините все ингредиенты в салатнике, заправьте. Посыпьте рублеными орехами. Приятного аппетита.