• Брокколи отварите до готовности.
  • Два апельсина очистите, срезая кожицу до мякоти, и вырежьте сегменты. Из одного выжмите сок.
  • Томаты Черри разрежьте пополам.
  • Все сложите в миску, добавьте оливковое масло, смешанное с апельсиновым соком, перемешайте и посыпьте резанными листьями эстрагона.

Салат с брокколи, помидорами Черри и апельсинами

Расчёт порций
2
  • 0.5 упаковки
    (200 г)
  • Помидоры Черри
    8 шт.
  • Апельсин
    3 шт.
  • Эстрагон
    2 веточки
  • Масло растительное
    3 ст. л.
  • Соль
    по вкусу
  • Перец
    по вкусу

Всегда доводите воду до кипения, прежде чем добавить брокколи. Это быстро заблокирует поры на ней, что предотвратит потерю витаминов и минералов.

8 Комментарии
Добавить в кулинарную книгу
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

0 Вопрос повару
Готовить
20 мин
Калорийность
121 ккал/100г
Постное
Расчёт порций
2
  • 0.5 упаковки
    (200 г)
  • Помидоры Черри
    8 шт.
  • Апельсин
    3 шт.
  • Эстрагон
    2 веточки
  • Масло растительное
    3 ст. л.
  • Соль
    по вкусу
  • Перец
    по вкусу
  1. Брокколи отварите до готовности.
  2. Два апельсина очистите, срезая кожицу до мякоти, и вырежьте сегменты. Из одного выжмите сок.
  3. Томаты Черри разрежьте пополам.
  4. Все сложите в миску, добавьте оливковое масло, смешанное с апельсиновым соком, перемешайте и посыпьте резанными листьями эстрагона.

8 Комментариев

Написать комментарий
  1. Ирина Ксенофонтова
    Ирина Ксенофонтова 1 месяц назад
    Какой свеженький, легкий, аппетитный салатик! Надо взять на заметку)))
  2. Аня Карусова
    Аня Карусова 2 месяца назад
    Выглядит очень вкусно,обязательно попробую
  3. Светлана Нуриева
    Светлана Нуриева 3 месяца назад
    необычное сочетание
  4. Ольга
    Ольга 3 месяца назад
    витаминный салатик, шикарное сочетание, а сколько пользы, всем советую
  5. Зинаида
    Зинаида 5 месяцев назад
    необычное сочетание
  6. Евгения Березинская
    Евгения Березинская 7 месяцев назад
    очень интересное сочетание
  7. Дмитрий
    Дмитрий 7 месяцев назад
    Свежий и легкий салат!
  8. Ольга
    Ольга 8 месяцев назад
    вкусный, легкий и свеженький салатик.
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!

0 Комментариев

Написать комментарий
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
Добавить в кулинарную книгу
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

Отправить на e-mail
Оправить на почту
Загрузка
Скачать
Другие рецепты с этими овощами
у нас много
увлекательных
статей!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
Исполняем детские мечты!
Как исполнить мечту