• Грейпфрут полностью очистите от перегородок, разрежьте каждую дольку еще на 2-3 части.
  • Ананас тоже очистите и нарежьте тонкими кольцами.
  • Обжарьте в оливковом масле ананас, стручковую фасоль, целые перцы Чили и рубленную петрушку примерно за 10 минут до готовности фасоли. Добавьте соль и перец по вкусу.
  • Выкладывайте салат слоями: ананас, фасоль, ананас, фасоль, грейпфрут. Украсьте острым перцем. Сверху полейте небольшим количеством лимонного сока.

Салат с ананасом, стручковой фасолью и грейпфрутом

Расчёт порций
4

Чтобы быстро очистить ананас, для начала срежьте с него верхушку и основание. Затем разрежьте его острым ножом на четыре части крест-накрест. После этого у каждой части срезается твердый внутренний угол и шкурка вместе с небольшим слоем мякоти.

13 Комментарии
Добавить в кулинарную книгу
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

0 Вопрос повару
Готовить
20 мин
Калорийность
88 ккал/100г
Постное
Острое
Расчёт порций
4
  1. Грейпфрут полностью очистите от перегородок, разрежьте каждую дольку еще на 2-3 части.
  2. Ананас тоже очистите и нарежьте тонкими кольцами.
  3. Обжарьте в оливковом масле ананас, стручковую фасоль, целые перцы Чили и рубленную петрушку примерно за 10 минут до готовности фасоли. Добавьте соль и перец по вкусу.
  4. Выкладывайте салат слоями: ананас, фасоль, ананас, фасоль, грейпфрут. Украсьте острым перцем. Сверху полейте небольшим количеством лимонного сока.

13 Комментариев

Написать комментарий
  1. Геннадий
    Геннадий 2 месяца назад
    красиво!
  2. сергей андрющенко
    сергей андрющенко 2 месяца назад
    вкуснотища!
  3. Светлана Нуриева
    Светлана Нуриева 3 месяца назад
    Попробую приготовить..
  4. Светлана Нуриева
    Светлана Нуриева 3 месяца назад
    Спасибо за интересные рецепты!
  5. Латыпова Валентина
    Латыпова Валентина 3 месяца назад
    очень оригинальное сочетание продуктов
  6. Латыпова Валентина
    Латыпова Валентина 3 месяца назад
    Вкусно и просто!
  7. Латыпова Валентина
    Латыпова Валентина 3 месяца назад
    попробую приготовить
  8. Ольга
    Ольга 5 месяцев назад
    очень оригинальное сочетание продуктов, готовится легко и главное мало калорий!
  9. Ирина Сиговп
    Ирина Сиговп 6 месяцев назад
    Выглядит очень аппетитно, ингредиенты все что я люблю, но ни когда бы не додумалась их объединить ... надо обязательно попробовать
  10. Дмитрий
    Дмитрий 6 месяцев назад
    Вкусно и просто!
  11. Геннадий Забродин
    Геннадий Забродин 9 месяцев назад
    Очень красиво и вкусно выглядит!
  12. Elena Tarasova
    Elena Tarasova 9 месяцев назад
    Какой классный экзотический рецепт, самое то для тех, кто хочет попробовать что-то новенькое и оригинальное)
  13. Ольга Васильева
    Ольга Васильева 10 месяцев назад
    Оригинальный и интересный рецепт!
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!

0 Комментариев

Написать комментарий
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
Добавить в кулинарную книгу
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

Отправить на e-mail
Оправить на почту
Загрузка
Скачать
Другие рецепты с этими овощами
у нас много
увлекательных
статей!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
Исполняем детские мечты!
Как исполнить мечту