• Грейпфрут полностью очистите от перегородок, разрежьте каждую дольку еще на 2-3 части.
  • Ананас тоже очистите и нарежьте тонкими кольцами.
  • Обжарьте в оливковом масле ананас, стручковую фасоль, целые перцы чили и рубленую петрушку примерно за 10 минут до готовности фасоли. Добавьте соль и перец по вкусу.
  • Выкладывайте салат слоями: ананас, фасоль, ананас, фасоль, грейпфрут. Украсьте острым перцем. Сверху полейте небольшим количеством лимонного сока.

Салат с ананасом, стручковой фасолью и грейпфрутом

Расчёт порций
4

Чтобы быстро очистить ананас, для начала срежьте с него верхушку и основание. Затем разрежьте его острым ножом на четыре части крест-накрест. После этого у каждой части срезается твердый внутренний угол и шкурка вместе с небольшим слоем мякоти.

14Комментарии
Добавить вкулинарную книгу
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

0Вопрос повару
Готовить
20 мин
Калорийность
88 ккал/100г
Простое
Постное
Острое
Расчёт порций
4
  1. Грейпфрут полностью очистите от перегородок, разрежьте каждую дольку еще на 2-3 части.
  2. Ананас тоже очистите и нарежьте тонкими кольцами.
  3. Обжарьте в оливковом масле ананас, стручковую фасоль, целые перцы чили и рубленую петрушку примерно за 10 минут до готовности фасоли. Добавьте соль и перец по вкусу.
  4. Выкладывайте салат слоями: ананас, фасоль, ананас, фасоль, грейпфрут. Украсьте острым перцем. Сверху полейте небольшим количеством лимонного сока.

    14 комментариев

    Написать комментарий
    1. Ангелина Гукалова
      Ангелина Гукалова1 год назад
      Интересно и необычно.
    2. Геннадий
      Геннадий1 год назад
      красиво!
    3. сергей андрющенко
      сергей андрющенко1 год назад
      вкуснотища!
    4. Светлана Нуриева
      Светлана Нуриева 1 год назад
      Попробую приготовить..
    5. Светлана Нуриева
      Светлана Нуриева 1 год назад
      Спасибо за интересные рецепты!
    6. Латыпова Валентина
      Латыпова Валентина1 год назад
      очень оригинальное сочетание продуктов
    7. Латыпова Валентина
      Латыпова Валентина1 год назад
      Вкусно и просто!
    8. Латыпова Валентина
      Латыпова Валентина1 год назад
      попробую приготовить
    9. Ольга
      Ольга1 год назад
      очень оригинальное сочетание продуктов, готовится легко и главное мало калорий!
    10. Ирина Сиговп
      Ирина Сиговп1 год назад
      Выглядит очень аппетитно, ингредиенты все что я люблю, но ни когда бы не додумалась их объединить ... надо обязательно попробовать
    11. Дмитрий
      Дмитрий1 год назад
      Вкусно и просто!
    12. Геннадий Забродин
      Геннадий Забродин1 год назад
      Очень красиво и вкусно выглядит!
    13. Elena Tarasova
      Elena Tarasova1 год назад
      Какой классный экзотический рецепт, самое то для тех, кто хочет попробовать что-то новенькое и оригинальное)
    14. Ольга Васильева
      Ольга Васильева1 год назад
      Оригинальный и интересный рецепт!
    x

    Сообщение отправленно!

    Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!

    0 комментариев

    Написать комментарий
      x

      Сообщение отправленно!

      Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
      Добавитьв кулинарную книгу
      OK

      Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

      Отправить на e-mail
      Оправить на почту
      Загрузка
      Скачать
      Другие рецепты с этими овощами
      у нас много
      увлекательных
      статей!
      Введите свой e-mail и выберите темы,
      которые Вам интересны.
      подпишитесь сейчас!
      ВЫБРАТЬ ТЕМУ

      Данный вид продукции доступен для
      доставки только в Московском регионе

      ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ