3 Моя кулинарная
книга 4 Вопросы
и ответы 5 Настройки
профиля 6 Выход
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт

Салат из шпината с семгой и грейпфрутом

Расчёт порций
2
  • Семга
    300 г
  • Грейпфрут
    2 шт.

  • Огурцы свежие

    Со школьных времен все мы знаем, что огурцы на 98% состоят из воды, но мало к Читать полностью 14 рецептов
    Огурцы свежие
    3 шт.

  • Помидоры

    Сложно поверить, что помидор, такой популярный в кулинарии сегодня, несколько Читать полностью 110 рецептов
    Помидоры
    1 шт.
  • Базилик
    несколько веточек
  • Лимон
    1 шт.
  • Масло оливковое
    3 ст. л.
  • Шпинат замороженный
    400 г
  • Соль
    по вкусу
  • Перец
    по вкусу

Этот салат – очень быстрый вариант ужина. Особенно, если с обеда у вас осталась приготовленная сёмга

Салат из шпината с семгой и грейпфрутом
13 Комментарии
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу
OK
0 Вопрос повару
Готовить
30 мин
Калорийность
120 ккал/100г
Простое
Постное
Расчёт порций
2
  • Семга
    300 г
  • Грейпфрут
    2 шт.

  • Огурцы свежие

    Со школьных времен все мы знаем, что огурцы на 98% состоят из воды, но мало к Читать полностью 14 рецептов
    Огурцы свежие
    3 шт.

  • Помидоры

    Сложно поверить, что помидор, такой популярный в кулинарии сегодня, несколько Читать полностью 110 рецептов
    Помидоры
    1 шт.
  • Базилик
    несколько веточек
  • Лимон
    1 шт.
  • Масло оливковое
    3 ст. л.
  • Шпинат замороженный
    400 г
  • Соль
    по вкусу
  • Перец
    по вкусу
  • Способ приготовления
  • Комментарии 13
  • Вопросы повару 0
  1. Шпинат разморозьте, ошпарьте кипятком и отожмите.
  2. Грейпфрут очистите от пленки и порежьте кубиками. Помидор и огурцы нарежьте крупно, базилик — мелко, оставив несколько листиков для украшения.
  3. Семгу запеките в духовке 15 минут при температуре 180°С или приготовьте в пароварке. С готовой рыбы снимите кожу, филе нарежьте кубиками.
  4. Соедините все ингредиенты, добавьте оливковое масло, сок лимона, соль и перец по вкусу.
  5. Выложите на тарелку шпинат, а сверху — салат из семги, грейпфрута, огурцов и помидоров. Украсьте базиликом.

13 комментариев

0 /
Ваша оценка
  1. Людмила Архипова
    Людмила Архипова 5 лет назад
    Приготовила салатик по этому рецепту,очень вкусно. Спасибо.
  2. Ольга
    Ольга 5 лет назад
    Интересный рецепт, правда сейчас лето и я использовала не замороженные листья шпината а свежие, получилось очень вкусно.
  3. Юлия
    Юлия Лантикова 5 лет назад
    Рецепт понравился, приготовлю к ближайщему событию. Спасибо.
  4. Александра
    Александра 5 лет назад
    красотища и вкуснотища! спасибо
x
Сообщение отправлено!
Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
0 комментариев
x

Сообщение отправлено!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу
OK
Отправить на e-mail
Оправить на почту
Загрузка
Распечатать
Скачать
Другие рецепты с этими овощами
x

Вы поставили оценку 

ОТМЕНИТЬ ПРОДОЛЖИТЬ
ПОДПИСКА
Данный вид продукции доступен для
доставки только в Московском регионе
ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ