Салат из шпината с семгой и грейпфрутом

Предыдущий рецепт

Следующий рецепт

Семга

300 г

Грейпфрут

2 шт.

Огурцы свежие

Со школьных времен все мы знаем, что огурцы на 98% состоят из воды, но мало к Читать полностью 14 рецептов

Огурцы свежие

3 шт.

Помидоры

Сложно поверить, что помидор, такой популярный в кулинарии сегодня, несколько Читать полностью 110 рецептов

Помидоры

1 шт.

Базилик

Если вы когда-либо ощущали необычный нежный аромат и вкус, привносимые св Читать полностью 87 рецептов

Базилик

несколько веточек

Лимон

1 шт.

Масло оливковое

3 ст. л.

Шпинат замороженный

400 г

Соль

по вкусу

Перец

по вкусу

Этот салат – очень быстрый вариант ужина. Особенно, если с обеда у вас осталась приготовленная сёмга

13 Комментарии

191 Мне нравится

Готовить
30 мин

Калорийность
120 ккал/100г

Простое

Постное

Семга

300 г

Грейпфрут

2 шт.

Огурцы свежие

Со школьных времен все мы знаем, что огурцы на 98% состоят из воды, но мало к Читать полностью 14 рецептов

Огурцы свежие

3 шт.

Помидоры

Сложно поверить, что помидор, такой популярный в кулинарии сегодня, несколько Читать полностью 110 рецептов

Помидоры

1 шт.

Базилик

Если вы когда-либо ощущали необычный нежный аромат и вкус, привносимые св Читать полностью 87 рецептов

Базилик

несколько веточек

Лимон

1 шт.

Масло оливковое

3 ст. л.

Шпинат замороженный

400 г

Соль

по вкусу

Перец

по вкусу

Способ приготовления

Шпинат разморозьте, ошпарьте кипятком и отожмите.
Грейпфрут очистите от пленки и порежьте кубиками. Помидор и огурцы нарежьте крупно, базилик — мелко, оставив несколько листиков для украшения.
Семгу запеките в духовке 15 минут при температуре 180°С или приготовьте в пароварке. С готовой рыбы снимите кожу, филе нарежьте кубиками.
Соедините все ингредиенты, добавьте оливковое масло, сок лимона, соль и перец по вкусу.
Выложите на тарелку шпинат, а сверху — салат из семги, грейпфрута, огурцов и помидоров. Украсьте базиликом.