Сообщение отправлено5
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Салат из шпината с семгой и грейпфрутом
Расчёт порций
2
-
1 упаковка(400 г)
-
Семга300 г
-
Грейпфрут2 шт.
-
Огурцы свежие
Огурцы свежие
Со школьных времен все мы знаем, что огурцы на 98% состоят из воды, но мало к Читать полностью 12 рецептов3 шт. -
Помидоры
Помидоры
Сложно поверить, что помидор, такой популярный в кулинарии сегодня, несколько Читать полностью 83 рецепта1 шт. -
Базиликнесколько веточек
-
Лимон1 шт.
-
Масло оливковое3 ст. л.
-
Сольпо вкусу
-
Перецпо вкусу
Используйте для этого блюда поленту быстрого приготовления.
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
в кулинарной книге!
x
Готовить
30 мин
30 мин
Калорийность
120 ккал/100г
120 ккал/100г
Простое
Постное
Расчёт порций
2
-
1 упаковка(400 г)
-
Семга300 г
-
Грейпфрут2 шт.
-
Огурцы свежие
Огурцы свежие
Со школьных времен все мы знаем, что огурцы на 98% состоят из воды, но мало к Читать полностью 12 рецептов3 шт. -
Помидоры
Помидоры
Сложно поверить, что помидор, такой популярный в кулинарии сегодня, несколько Читать полностью 83 рецепта1 шт. -
Базиликнесколько веточек
-
Лимон1 шт.
-
Масло оливковое3 ст. л.
-
Сольпо вкусу
-
Перецпо вкусу
- Способ приготовления
- Комментарии 13
- Вопросы повару 0
- Шпинат разморозьте, ошпарьте кипятком и отожмите.
- Грейпфрут очистите от пленки и порежьте кубиками. Помидор и огурцы нарежьте крупно, базилик — мелко, оставив несколько листиков для украшения.
- Семгу запеките в духовке 15 минут при температуре 180°С или приготовьте в пароварке. С готовой рыбы снимите кожу, филе нарежьте кубиками.
- Соедините все ингредиенты, добавьте оливковое масло, сок лимона, соль и перец по вкусу.
- Выложите на тарелку шпинат, а сверху — салат из семги, грейпфрута, огурцов и помидоров. Украсьте базиликом.
0 комментариев
Написать комментарий
Другие рецепты с этими овощами
13 комментариев
Написать комментарий