Поке-боул с кукурузой

Расчёт порций
1
  • 4 ст. ли
  • Лосось слабосоленый
    150 г
  • Огурец
    1 шт.
  • Авокадо

    Фуд-тренды меняются постоянно, но авокадо всегда остается на первых строчк Читать полностью 34 рецепта
    Авокадо
    1/2 шт.
  • Рис длиннозерный
    150 г
  • Уксус рисовый
    1 1/2 ст. л.
  • Соус соевый
    1 1/2 ст. л.
  • Салат «Чука»
    3 ст. л.
  • Имбирь (маринованный)
    3 ст. л.
  • Лимон
    1 долька
  • Масло кунжутное
    1 ст. л.
  • Кунжут
    для подачи

Поке — одно из основных блюд гавайской кухни, оно очень сбалансировано, является источником белка, клетчатки, полезных жиров и медленных углеводов.

Поке-боул с кукурузой
0 Комментарии
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу
OK
0 Вопрос повару
Готовить
40 мин
Калорийность
199 ккал/100г
Простое
Постное
Расчёт порций
1
  • 4 ст. ли
  • Лосось слабосоленый
    150 г
  • Огурец
    1 шт.
  • Авокадо

    Фуд-тренды меняются постоянно, но авокадо всегда остается на первых строчк Читать полностью 34 рецепта
    Авокадо
    1/2 шт.
  • Рис длиннозерный
    150 г
  • Уксус рисовый
    1 1/2 ст. л.
  • Соус соевый
    1 1/2 ст. л.
  • Салат «Чука»
    3 ст. л.
  • Имбирь (маринованный)
    3 ст. л.
  • Лимон
    1 долька
  • Масло кунжутное
    1 ст. л.
  • Кунжут
    для подачи
  1. Отварите рис в несоленой воде в течение 30 минут. Слейте воду. Добавьте 1,5 ст. л. рисового уксуса, тщательно перемешайте.
  2. Нарежьте огурец кружочками, половину лимона дольками. Очистите авокадо от кожи и удалите косточку. Половину авокадо и 150 г слабосоленого лосося нарежьте тонкими ломтиками.
  3. В глубокую миску выложите теплый рис в один слой. Сверху выложите по кругу лосось, авокадо, огурец, салат «Чука», маринованный имбирь, молодую кукурузу. Добавьте дольку лимона, заправьте соевым соусом и кунжутным маслом. Посыпьте кунжутом.

0 комментариев

0 /
Ваша оценка
x
Сообщение отправлено!
Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
0 комментариев
x

Сообщение отправлено!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу
OK
Отправить на e-mail
Оправить на почту
Загрузка
Скачать
Другие рецепты с этими овощами
x

Вы поставили оценку 

ПОДПИСКА
Данный вид продукции доступен для
доставки только в Московском регионе
ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ