Краснокочанная капуста с зеленым горошком, манго и нутом

Нут (турецкий горох) "На пару" Bonduelle

1/2 банки

(155 г)

Молодой горошек Bonduelle

1/2 банки

(200 г)

Капуста белокочанная

1/2 кг

Манго

1 шт.

Помидоры черри желтые

8 шт.

Лимон

1/2 шт.

Масло оливковое

4 ст. л.

Тимьян

2 веточки

Соль

по вкусу

Листики тимьяна легко отрываются одним движением: надо просто взять веточку одной рукой сверху, а другой - скользить по ней вниз, сжимая пальцами стебелек.

Краснокочанная капуста с зеленым горошком, манго и нутом

5 Комментарии

80 Мне нравится

Добавить в кулинарную книгу

Понравился рецепт?

Сохраните его
в кулинарной книге!

0 Вопрос повару

Готовить
30 мин

Калорийность
131 ккал/100г

Простое

Постное

Нут (турецкий горох) "На пару" Bonduelle

1/2 банки

(155 г)

Молодой горошек Bonduelle

1/2 банки

(200 г)

Капуста белокочанная

1/2 кг

Манго

1 шт.

Помидоры черри желтые

8 шт.

Лимон

1/2 шт.

Масло оливковое

4 ст. л.

Тимьян

2 веточки

Соль

по вкусу

Способ приготовления
Комментарии 5
Вопросы повару 0

Мелко нашинкуйте капусту. Манго очистите от кожуры и нарежьте дольками. С горошка и нута слейте жидкость. Помидоры черри разрежьте пополам.
В салатнике смешайте капусту, манго, горошек, нут и помидоры.
Приготовьте заправку: выдавите из лимона сок и смешайте его с оливковым маслом, солью и листиками тимьяна.
Подавайте салат, полив заправкой.

5 комментариев

Написать комментарий

Анастасия 3 года назад

Ярко и думаю вкус манго очень привлекательеый в этом салате

0

Ответить
Люси 3 года назад

привлекает внимание.

0

Ответить
лилия 3 года назад

Вкусно и насыщает

0

Ответить
Ольга 3 года назад

Просто и вкусно!

0

Ответить