• Мелко нашинкуйте капусту. Манго очистите от кожуры и нарежьте дольками. С горошка и нута слейте жидкость. Помидоры Черри разрежьте пополам.
  • В салатнике смешайте капусту, манго, горошек, нут и помидоры.
  • Приготовьте заправку: выдавите из лимона сок и смешайте его с оливковым маслом, солью и листиками тимьяна.
  • Подавайте салат, полив заправкой.

Краснокочанная капуста с зеленым горошком, манго и нутом

Расчёт порций
4

Листики тимьяна легко отрываются одним движением: надо просто взять веточку одной рукой сверху, а другой - скользить по ней вниз, сжимая пальцами стебелек.

5 Комментарии
Добавить в кулинарную книгу
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

0 Вопрос повару
Готовить
30 мин
Калорийность
131 ккал/100г
Постное
Расчёт порций
4
  1. Мелко нашинкуйте капусту. Манго очистите от кожуры и нарежьте дольками. С горошка и нута слейте жидкость. Помидоры Черри разрежьте пополам.
  2. В салатнике смешайте капусту, манго, горошек, нут и помидоры.
  3. Приготовьте заправку: выдавите из лимона сок и смешайте его с оливковым маслом, солью и листиками тимьяна.
  4. Подавайте салат, полив заправкой.

5 Комментариев

Написать комментарий
  1. Анастасия Блинкова
    Анастасия Блинкова 2 месяца назад
    Ярко и думаю вкус манго очень привлекательеый в этом салате
  2. Людмила
    Людмила 3 месяца назад
    привлекает внимание.
  3. лилия
    лилия 6 месяцев назад
    Вкусно и насыщает
  4. Людмила
    Людмила 6 месяцев назад
    Просто и вкусно!
  5. Katrina Khudoleeva
    Katrina Khudoleeva 11 месяцев назад
    простенький салатик))
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!

0 Комментариев

Написать комментарий
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
Добавить в кулинарную книгу
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

Отправить на e-mail
Оправить на почту
Загрузка
Скачать
Другие рецепты с этими овощами
у нас много
увлекательных
статей!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
Исполняем детские мечты!
Как исполнить мечту