Крабовый салат с молодой кукурузой и кукурузной заправкой

Молодая кукуруза Bonduelle

1 банка

(340 г)

Йогурт греческий

100 г.

Крабовые палочки

200 г.

Миндаль

30 г.

Лук зеленый

20 г.

Салат корн

75 г.

Пшеница проростки

100 г.

Орехи можно порубить ножом или сложить в пакет, накрыть полотенцем и раскатать скалкой.

0 Комментарии

6 Мне нравится

Добавить в кулинарную книгу

Понравился рецепт?

Сохраните его
в кулинарной книге!

0 Вопрос повару

Готовить
15 мин

Калорийность
100 ккал/100г

Простое

1 банка

(340 г)

Йогурт греческий

100 г.

Крабовые палочки

200 г.

Миндаль

30 г.

Лук зеленый

20 г.

Салат корн

75 г.

Пшеница проростки

100 г.

Кончики перышек лука порежьте по диагонали.
Крабы разберите на волокна.
В блендер положите йогурт и 2 столовые ложки кукурузы, измельчите до однородного состояния.
Измельчите орехи на небольшие кусочки.
В миске смешайте крабы, кукурузу, проростки пшеницы, лук, добавьте кукурузную заправку ( часть оставьте для подачи) и перемешайте.
На тарелку положите перья лука, корн с кукурузным салатом. При подаче присыпьте орехами. Подавайте с кукурузной заправкой.