Крабовый салат с молодой кукурузой и кукурузной заправкой

Молодая кукуруза Bonduelle

1 банка

(340 г)

Йогурт греческий

100 г

Крабовые палочки

200 г

Миндаль

30 г

Лук зеленый

20 г

Салат корн

75 г

Пшеница проростки

100 г

Орехи можно порубить ножом или сложить в пакет, накрыть полотенцем и раскатать скалкой.

0 Комментарии

82 Мне нравится

Добавить в кулинарную книгу

Понравился рецепт?

Сохраните его
в кулинарной книге!

0 Вопрос повару

Готовить
15 мин

Калорийность
100 ккал/100г

Простое

1 банка

(340 г)

Йогурт греческий

100 г

Крабовые палочки

200 г

Миндаль

30 г

Лук зеленый

20 г

Салат корн

75 г

Пшеница проростки

100 г

Кончики перышек лука порежьте по диагонали.
Крабы разберите на волокна.
В блендер положите йогурт и 2 столовые ложки кукурузы, измельчите до однородного состояния.
Измельчите орехи на небольшие кусочки.
В миске смешайте крабы, кукурузу, проростки пшеницы, лук, добавьте кукурузную заправку ( часть оставьте для подачи) и перемешайте.
На тарелку положите перья лука, корн с кукурузным салатом. При подаче присыпьте орехами. Подавайте с кукурузной заправкой.