Сообщение отправлено5
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Пряный салат с нутом и мятой
Расчёт порций
2
-
1/2 банки(155 г)
-
Помидоры
Помидоры
Сложно поверить, что помидор, такой популярный в кулинарии сегодня, несколько Читать полностью 112 рецепта2 шт. -
Огурцы свежие
Огурцы свежие
Со школьных времен все мы знаем, что огурцы на 98% состоят из воды, но мало к Читать полностью 14 рецептов2 шт. -
Мята свежая2 веточки
-
Лук репчатый
Лук репчатый
Лук, сортов которого насчитывается более четырех сотен, растет сегодня по все Читать полностью 230 рецептов1 шт. -
Масло оливковое3 ст. л.
-
Чеснок
Чеснок
Список целебных свойств чеснока можно продолжать очень долго, и это известно Читать полностью 330 рецептов2 зубчика -
Лимон (сок), цедра1/2 шт.
-
Кумин молотый1/2 ч. л.
-
Карри порошок1/2 ч. л.
-
Соль, перец черный молотый
Соль, перец черный молотый
Фуд-тренды меняются постоянно, но авокадо всегда остается на первых строчк Читать полностью 790 рецептовпо вкусу
Сверху салат можно присыпать кунжутом и украсить мятой.
Автор рецепта
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
в кулинарной книге!
x
Готовить
15 мин
15 мин
Калорийность
120 ккал/100г
120 ккал/100г
Простое
Постное
Расчёт порций
2
-
1/2 банки(155 г)
-
Помидоры
Помидоры
Сложно поверить, что помидор, такой популярный в кулинарии сегодня, несколько Читать полностью 112 рецепта2 шт. -
Огурцы свежие
Огурцы свежие
Со школьных времен все мы знаем, что огурцы на 98% состоят из воды, но мало к Читать полностью 14 рецептов2 шт. -
Мята свежая2 веточки
-
Лук репчатый
Лук репчатый
Лук, сортов которого насчитывается более четырех сотен, растет сегодня по все Читать полностью 230 рецептов1 шт. -
Масло оливковое3 ст. л.
-
Чеснок
Чеснок
Список целебных свойств чеснока можно продолжать очень долго, и это известно Читать полностью 330 рецептов2 зубчика -
Лимон (сок), цедра1/2 шт.
-
Кумин молотый1/2 ч. л.
-
Карри порошок1/2 ч. л.
-
Соль, перец черный молотый
Соль, перец черный молотый
Фуд-тренды меняются постоянно, но авокадо всегда остается на первых строчк Читать полностью 790 рецептовпо вкусу
- Способ приготовления
- Комментарии 2
- Вопросы повару 0
- В салатнике соедините нут, порезанные кольцами помидоры и огурцы, полукольцами - лук и измельченные листья мяты. Подсолите, поперчите. Выдавите чеснок через пресс.
- Подготовьте заправку для салата в отдельной посуде. Соедините сок лимона, цедру лимона (натрите на терке), кумин, карри, оливковое масло. Взбейте вилкой или венчиком.
- Полейте заправкой салат. Аккуратно перемешайте.
0 комментариев
Написать
комментарий
Другие рецепты с этими овощами
ПОДПИСКА
Получите подарок
от Bonduelle!
Введите свои данные для подписки
Готово!
Мы выслали тебе на почту письмо — перейди по ссылке из него, чтобы подтвердить согласие.
Спасибо, теперь вы с нами!
Ловите подарок: 10 лучших рецептов с продуктами Bonduelle. Готовить дома просто, а с Bonduelle — еще и полезно. Кроме того, вы будете получать от нас письма с акциями, рецептами и статьями о здоровом питании.
2 комментария