Предыдущий рецепт
Следующий рецепт

Автор:

Римма

Пряный салат с нутом и мятой

Расчёт порций
2
  • Нут (турецкий горох) "На пару" Bonduelle
    1/2 банки
    (155 г)

  • Помидоры

    Сложно поверить, что помидор, такой популярный в кулинарии сегодня, несколько Читать полностью 109 рецептов
    Помидоры
    2 шт.

  • Огурцы свежие

    Со школьных времен все мы знаем, что огурцы на 98% состоят из воды, но мало к Читать полностью 14 рецептов
    Огурцы свежие
    2 шт.
  • Мята свежая
    2 веточки

  • Лук репчатый

    Лук, сортов которого насчитывается более четырех сотен, растет сегодня по все Читать полностью 229 рецептов
    Лук репчатый
    1 шт.
  • Масло оливковое
    3 ст. л.

  • Чеснок

    Список целебных свойств чеснока можно продолжать очень долго, и это известно Читать полностью 331 рецепт
    Чеснок
    2 зубчика
  • Лимон (сок), цедра
    1/2 шт.
  • Кумин молотый
    1/2 ч. л.
  • Карри порошок
    1/2 ч. л.
  • Соль, перец черный молотый
    по вкусу

Сверху салат можно присыпать кунжутом и украсить мятой.

Пряный салат с нутом и мятой
2 Комментарии
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу
OK
0 Вопрос повару
Готовить
15 мин
Калорийность
120 ккал/100г
Простое
Постное
Расчёт порций
2
  • Нут (турецкий горох) "На пару" Bonduelle
    1/2 банки
    (155 г)

  • Помидоры

    Сложно поверить, что помидор, такой популярный в кулинарии сегодня, несколько Читать полностью 109 рецептов
    Помидоры
    2 шт.

  • Огурцы свежие

    Со школьных времен все мы знаем, что огурцы на 98% состоят из воды, но мало к Читать полностью 14 рецептов
    Огурцы свежие
    2 шт.
  • Мята свежая
    2 веточки

  • Лук репчатый

    Лук, сортов которого насчитывается более четырех сотен, растет сегодня по все Читать полностью 229 рецептов
    Лук репчатый
    1 шт.
  • Масло оливковое
    3 ст. л.

  • Чеснок

    Список целебных свойств чеснока можно продолжать очень долго, и это известно Читать полностью 331 рецепт
    Чеснок
    2 зубчика
  • Лимон (сок), цедра
    1/2 шт.
  • Кумин молотый
    1/2 ч. л.
  • Карри порошок
    1/2 ч. л.
  • Соль, перец черный молотый
    по вкусу
  • Способ приготовления
  • Комментарии 2
  • Вопросы повару 0
  1. В салатнике соедините нут, порезанные кольцами помидоры и огурцы, полукольцами - лук и измельченные листья мяты. Подсолите, поперчите. Выдавите чеснок через пресс.
  2. Подготовьте заправку для салата в отдельной посуде. Соедините сок лимона, цедру лимона (натрите на терке), кумин, карри, оливковое масло. Взбейте вилкой или венчиком.
  3. Полейте заправкой салат. Аккуратно перемешайте.

2 комментария

0 /
Ваша оценка
  1. Людмила
    Людмила 4 года назад
    суперсалат)
  2. Анна
    Анна Черепанова 4 года назад
    Какая интересная заправка. Вроде и простая, но вот цедру я ни когда не использовала. Стоит попробовать.
x
Сообщение отправлено!
Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
0 комментариев
x

Сообщение отправлено!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу
OK
Отправить на e-mail
Оправить на почту
Загрузка
Скачать
Другие рецепты с этими овощами
x

Вы поставили оценку 

ОТМЕНИТЬ ПРОДОЛЖИТЬ
ПОДПИСКА
Данный вид продукции доступен для
доставки только в Московском регионе
ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ