Выберите свой рецепт!
Мы нашли 27

рецептов

Загрузка

Рецепты постных блюд с кукурузой

В Великий пост мы отдаём предпочтение лёгким блюдам, а разнообразить постное меню помогут рецепты с кукурузой. При варке овощ сохраняет 80 % витаминов, а яркий цвет и сочный вкус поднимут настроение, когда так не хватает солнца.

Разнообразие постного меню

Что приготовить с кукурузой в пост? Овощ мы используем в основном для салатов, но даже привычный крабовый можно сделать интереснее. Предлагаем попробовать микс из сочных зёрен, креветок и авокадо, а калорийный майонез заменить на йогуртовую заправку. Если нет сил стоять у плиты – помогут быстрые рецепты с кукурузой. Кускус с овощами или постная тортилья готовятся за 20 минут. Солнечный суп-пюре со сладким перцем – наш фаворит среди первых блюд. А всё потому, что при минимуме ингредиентов вы получаете лёгкость и насыщенный вкус. Кукурузный кекс настроит на приятную беседу за чаем. Даже у неопытных кулинаров выпечка получится – помогут пошаговые инструкции.

Полезные свойства кукурузы

Если шеф-повара любят кукурузные зёрна за вкус и цвет, то диетологи – за питательную ценность:

  • овощ содержит аминокислоты лизин и триптофан, которые играют важную роль в обменных процессах, поддерживают тонус мышц;

  • продукт снижает уровень сахара в крови, способствует уменьшению аппетита;

  • витамины группы B укрепляют нервную систему.

Наслаждайтесь вкусной, здоровой пищей с рецептами постных блюд от Bonduelle!

ПОДПИСКА
Данный вид продукции доступен для
доставки только в Московском регионе
ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ