Сообщение отправлено5
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Семга в апельсиновом соусе с пюре из цветной капусты
Расчёт порций
4
-
1 упаковка(400 г)
-
Филе семги350 г
-
Морковь
Морковь
Все виды современной моркови - потомки дикого корнеплода, который был фиолето Читать полностью 185 рецептов1 шт. -
Лук репчатый
Лук репчатый
Лук, сортов которого насчитывается более четырех сотен, растет сегодня по все Читать полностью 244 рецепта1 шт. -
Сок апельсиновый1/3 стакана
-
Апельсин (цедра)3 ст. л.
-
Соус соевый1 ст. л.
-
Горчица
Горчица
Многие незаслуженно обходят вниманием горчицу, но жгучая приправа тот еще суп Читать полностью 25 рецептов1 ч. л. -
Масло сливочное50 г
-
Сольпо вкусу
-
Кориандр молотыйпо вкусу
-
Зеленьпо вкусу
Для быстроты можно заменить свежую морковь на тертую морковь "На пару" от Bonduelle, ее не нужно резать.
Готовить
40 мин
40 мин
Калорийность
360 ккал/100г
360 ккал/100г
Расчёт порций
4
-
1 упаковка(400 г)
-
Филе семги350 г
-
Морковь
Морковь
Все виды современной моркови - потомки дикого корнеплода, который был фиолето Читать полностью 185 рецептов1 шт. -
Лук репчатый
Лук репчатый
Лук, сортов которого насчитывается более четырех сотен, растет сегодня по все Читать полностью 244 рецепта1 шт. -
Сок апельсиновый1/3 стакана
-
Апельсин (цедра)3 ст. л.
-
Соус соевый1 ст. л.
-
Горчица
Горчица
Многие незаслуженно обходят вниманием горчицу, но жгучая приправа тот еще суп Читать полностью 25 рецептов1 ч. л. -
Масло сливочное50 г
-
Сольпо вкусу
-
Кориандр молотыйпо вкусу
-
Зеленьпо вкусу
Способ приготовления
- Для приготовления апельсинового соуса смешайте горчицу, цедру и сок половинки апельсина, соевый соус и молотый кориандр.
- Достаньте цветную капусту из упаковки, не размораживая, засыпьте в кипящую воду, посолите и варите до готовности.
- Нарежьте морковь с луком.
- Семгу нарежьте кусочками толщиной 2 см, поместите в форму для запекания, добавьте морковку с луком и залейте приготовленным соусом.
- В разогретую до 180 градусов духовку поместите форму с лососем и овощами, запекайте примерно 25 минут.
- В качестве гарнира к рыбе измельчите в блендере отварную цветную капусту до состояния пюре, добавьте сливочное масло и зелень.
0 комментариев
Написать
комментарий
Другие рецепты с этими овощами
