Рисовые тефтели из шпината
  • Шпинат разморозьте. Ошпарьте горячей водой, высушите и охладите.
  • Рис отварите в подсоленной воде до готовности.
  • Лук, чеснок, орехи, шпинат и кинзу измельчите в блендере. Посолите и перемешайте.
  • Добавьте рис и тщательно перемешайте. Сформируйте шарики, прогрейте их 5 минут в разогретой до 180°С духовке и украсьте веточками кинзы. Рядом с тефтелями налейте аджику.

Рисовые тефтели из шпината

Расчёт порций
4

Застелите противень кулинарной бумагой - тефтели к нему не пристанут.

Рисовые тефтели из шпината
2 Комментарии
Добавить в кулинарную книгу
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу
OK
0 Вопрос повару
Готовить
40 мин
Калорийность
208 ккал/100г
Простое
Постное
Острое
Расчёт порций
4
  1. Шпинат разморозьте. Ошпарьте горячей водой, высушите и охладите.
  2. Рис отварите в подсоленной воде до готовности.
  3. Лук, чеснок, орехи, шпинат и кинзу измельчите в блендере. Посолите и перемешайте.
  4. Добавьте рис и тщательно перемешайте. Сформируйте шарики, прогрейте их 5 минут в разогретой до 180°С духовке и украсьте веточками кинзы. Рядом с тефтелями налейте аджику.

2 комментария

Написать комментарий
  1. Vladimir Vova
    Vladimir Vova 3 года назад
    Очень вкусно)и необычно
  2. Ольга
    Ольга 4 года назад
    Очень вкусное и полезное блюдо!Очень понравилось!
x
Сообщение отправленно!
Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
0 комментариев
Написать комментарий
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
Добавить в кулинарную книгу
Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу
OK
Отправить на e-mail
Оправить на почту
Загрузка
Скачать
Другие рецепты с этими овощами
у нас много
увлекательных
статей!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
Спасибо
за подписку!
На указанный e-mail была отправлена ссылка для подтверждения.
Пожалуйста, перейдите по ней, чтобы проверить правильность адреса и получайте интересные статьи и предложения от Bonduelle.
подпишитесь сейчас!
ВЫБРАТЬ ТЕМУ
Данный вид продукции доступен для
доставки только в Московском регионе
ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ