• Главная
• Рецепты
• Горячие блюда
• Рис с брокколи и питательным нутом в соусе с черносливом

Рис с брокколи и питательным нутом в соусе с черносливом

Ингредиенты

1 порция

Рис150 г

Кунжут1 ч.л.

Оливковое масло1 ст.л.

Соль по вкусу

Приготовление

1. Рис отварите по инструкции.
2. Брокколи бланшируйте в сотейнике 2 минуты.
3. Нут с черносливом разогрейте в сковороде.
4. Кунжут обжарьте на сухой сковороде до золотистого цвета.
5. Подавайте рис с брокколи и нутом, взбрызнув оливковым маслом и присыпав кунжутом.

Чтобы брокколи не потеряли свой цвет не переварите их. Достаточно бланшировать 1-2 мину-ты.

Оцените рецепт

1

2

3

4

5

Поделиться