Сообщение отправлено5
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Пикантный рис с брокколи
Расчёт порций
4
-
1/3 упаковки(250 г)
-
1/2 упаковки(200 г)
-
Рис бурый300 г
-
Имбирь (корень)50 г
-
Лук-шалот1 шт.
-
Чеснок2 зубчика
-
Соус соевый4 ст. л.
-
Масло растительное4 ст. л.
-
Сахарпо вкусу
-
Сольпо вкусу
Чеснок и имбирь можно приготовить заранее. Просто очистите, мелко нарежьте и залейте небольшим количеством растительного масла в небольшой миске.
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
в кулинарной книге!
x
Готовить
40 мин
40 мин
Калорийность
150 ккал/100г
150 ккал/100г
Простое
Постное
Расчёт порций
4
-
1/3 упаковки(250 г)
-
1/2 упаковки(200 г)
-
Рис бурый300 г
-
Имбирь (корень)50 г
-
Лук-шалот1 шт.
-
Чеснок2 зубчика
-
Соус соевый4 ст. л.
-
Масло растительное4 ст. л.
-
Сахарпо вкусу
-
Сольпо вкусу
- Способ приготовления
- Комментарии 1
- Вопросы повару 0
- В подсоленную кипящую воду всыпьте рис, накройте крышкой и отварите.
- В другой кастрюле в кипящей подсоленной воде отварите брокколи в течение 3-4 минут. Выньте брокколи шумовкой и в этой же воде отварите шпинат в течение 1 минуты.
- Лук, чеснок и имбирь очистите, мелко порежьте и обжарьте до прозрачности на растительном масле. Добавьте соевый соус, сахар и перемешайте заправку.
- Выложите в другую сковороду брокколи и шпинат и прогрейте на небольшом количестве растительного масла, помешивая.
- Выложите на тарелку рис, сверху — брокколи со шпинатом и полейте заправкой.
0 комментариев
Написать комментарий
Другие рецепты с этими овощами
1 комментарий
Написать комментарий