Сообщение отправлено5
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Кускус с заправкой из свеклы
Расчёт порций
4
-
1 банка(400 г)
-
Помидоры черри2 шт.
-
Кускус130 г
-
Кабачок
Кабачок
Местом появления кабачков ученые считают Центральную Америку, где этот легко Читать полностью 24 рецепта1 шт. -
Свекла
Свекла
В древности в пищу употребляли только свекольную ботву, а сами корнеплоды исп Читать полностью 71 рецепт1 шт. -
Апельсин1/2 шт.
-
Масло растительное1 ст. л.
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Зеленьпо вкусу
Чтобы сэкономить время, используйте свеклу «На пару» от Bonduelle. Заливка из банки заменит свекольный сок.
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
в кулинарной книге!
x
Готовить
40 мин
40 мин
Калорийность
105 ккал/100г
105 ккал/100г
Постное
Расчёт порций
4
-
1 банка(400 г)
-
Помидоры черри2 шт.
-
Кускус130 г
-
Кабачок
Кабачок
Местом появления кабачков ученые считают Центральную Америку, где этот легко Читать полностью 24 рецепта1 шт. -
Свекла
Свекла
В древности в пищу употребляли только свекольную ботву, а сами корнеплоды исп Читать полностью 71 рецепт1 шт. -
Апельсин1/2 шт.
-
Масло растительное1 ст. л.
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Зеленьпо вкусу
- Способ приготовления
- Комментарии 1
- Вопросы повару 0
- Свеклу отварите, очистите, половину порежьте небольшими кусочками, вторую половину натрите на терке и отожмите сок (мякоть нам не нужна), перемешайте свекольный сок с соком апельсина.
- Кускус отварите в подсоленной кипящей воде 10-12 минут, откиньте на дуршлаг, переложите в миску и смешайте с соком свеклы и апельсина. Перемешайте.
- Кабачок нарежьте на крупные кусочки и обжарьте с грибами на растительным маслом на сильном огне минут 7-10 до готовности. Поставьте огонь на минимум и добавьте в сковородку черри, разрезанные пополам. Обжаривайте еще пару минут.
- В сковородку положите свеклу и кускус. Прогрейте пару минут. Выложите на общее блюдо, добавьте специи по вкусу, перемешайте, украсьте зеленью.
0 комментариев
Написать
комментарий
Другие рецепты с этими овощами
1 комментарий
Написать комментарий