Сообщение отправлено5
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Гречневые хлопья с грибами, брюссельской капустой и тыквой
Расчёт порций
2
-
1/2 банки(200 г)
-
Гречневые хлопья400 г
-
Тыква
Тыква
Тыква - это не только материал для вырезания светильников на Хэллоуин, но и о Читать полностью 37 рецептов200 г -
Капуста брюссельская200 г
-
Лук репчатый1 шт.
-
Чеснок3 зубчика
-
Перец чили1 шт.
-
Базилик5 веточек
-
Перец сладкий красный1 шт.
-
Масло растительное4 ст. л.
-
Сольпо вкусу
-
Перецпо вкусу
Брюссельскую капусту в этом блюде можно заменить на капусту брокколи.
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
в кулинарной книге!
x
Готовить
40 мин
40 мин
Калорийность
150 ккал/100г
150 ккал/100г
Простое
Постное
Расчёт порций
2
-
1/2 банки(200 г)
-
Гречневые хлопья400 г
-
Тыква
Тыква
Тыква - это не только материал для вырезания светильников на Хэллоуин, но и о Читать полностью 37 рецептов200 г -
Капуста брюссельская200 г
-
Лук репчатый1 шт.
-
Чеснок3 зубчика
-
Перец чили1 шт.
-
Базилик5 веточек
-
Перец сладкий красный1 шт.
-
Масло растительное4 ст. л.
-
Сольпо вкусу
-
Перецпо вкусу
- Способ приготовления
- Комментарии 2
- Вопросы повару 0
- Залейте гречневые хлопья кипятком, посолите, доведите до кипения, снимите с огня, накройте крышкой и оставьте на 5-10 минут.
- В это время приготовьте овощи: лук порежьте кубиками, чеснок — лепестками, обжарьте на разогретом растительном масле вместе с грибами.
- Тыкву и перец также нарежьте кубиками и выложите к грибам с луком.
- Добавьте брюссельскую капусту, не размораживая, тушите вместе с овощами. В последний момент добавьте рубленый базилик, измельченный перец чили. Посолите и поперчите по вкусу.
- Гречневые хлопья выложите на тарелки в форме небольшой пирамидки (сделайте "куличики" с помощью пиал), добавьте овощи и украсьте листиками базилика.
0 комментариев
Написать
комментарий
Другие рецепты с этими овощами
2 комментария
Написать комментарий