Сообщение отправлено5
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Филе семги с зеленой фасолью, луком и морковью
Расчёт порций
2
- 0.5упаковки(200 г)
- Филе семги500г
- Морковь
Морковь
Все виды современной моркови - потомки дикого корнеплода, который был фиолетоЧитать полностью125 рецептов150г - Лук репчатый80г
- Масло оливковое1ст. л.
- Лимонный сокпо вкусу
- Перец душистый (горошек)0.5ч. л.
- Соль морскаяпо вкусу
Для быстроты можно заменить свежую морковь на уже готовую тертую морковь "На пару" от Bonduelle.
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
в кулинарной книге!
x
Готовить
40 мин
40 мин
Калорийность
137 ккал/100г
137 ккал/100г
Простое
Постное
Острое
Расчёт порций
2
- 0.5упаковки(200 г)
- Филе семги500г
- Морковь
Морковь
Все виды современной моркови - потомки дикого корнеплода, который был фиолетоЧитать полностью125 рецептов150г - Лук репчатый80г
- Масло оливковое1ст. л.
- Лимонный сокпо вкусу
- Перец душистый (горошек)0.5ч. л.
- Соль морскаяпо вкусу
- Способ приготовления
- Комментарии 4
- Вопросы повару 0
- Филе семги промойте и нарежьте небольшими кусочками, посолите и поперчите, слегка сбрызните соком лимона.
- Почистите морковь, промойте и натрите на терке для корейской моркови, чтобы сформировать длинные тонкие полоски.
- Почистите луковицу, нарежьте тонкими полукольцами.
- Зеленую фасоль, не размораживая, ополосните под проточной водой.
- Овощи с семгой поместите в пароварку, приправьте оливковым маслом, присыпьте красным перцем. Готовьте 15—20 минут.
0 комментариев
Написать комментарий
Другие рецепты с этими овощами
4 комментария
Написать комментарий