• Филе семги промойте и нарежьте небольшими кусочками, посолите и поперчите, слегка сбрызните соком лимона.
  • Почистите морковь, промойте и натрите на терке для корейской моркови, чтобы сформировать длинные тонкие полоски.
  • Почистите луковицу, нарежьте тонкими полукольцами.
  • Зеленую фасоль, не размораживая, ополосните под проточной водой.
  • Овощи с семгой поместите в пароварку, приправьте оливковым маслом, присыпьте красным перцем. Готовьте 15—20 минут.

Автор:

Марина
Будник

Филе семги с зеленой фасолью, луком и морковью

Расчёт порций
2

Для быстроты можно заменить свежую морковь на уже готовую тертую морковь "На пару" от Bonduelle.

4Комментарии
Добавить вкулинарную книгу
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

0Вопрос повару
Готовить
40 мин
Калорийность
137 ккал/100г
Простое
Постное
Острое
Расчёт порций
2
  1. Филе семги промойте и нарежьте небольшими кусочками, посолите и поперчите, слегка сбрызните соком лимона.
  2. Почистите морковь, промойте и натрите на терке для корейской моркови, чтобы сформировать длинные тонкие полоски.
  3. Почистите луковицу, нарежьте тонкими полукольцами.
  4. Зеленую фасоль, не размораживая, ополосните под проточной водой.
  5. Овощи с семгой поместите в пароварку, приправьте оливковым маслом, присыпьте красным перцем. Готовьте 15—20 минут.
    1. Екатерина Бычихина
      Екатерина Бычихина1 год назад
      Обожаю готовить семгу, воспользовалась этим рецептом, вышло просто превосходно!
    2. ирина
      ирина1 год назад
      Превосходное блюдо!
    3. Татьяна Барзенко
      Татьяна Барзенко1 год назад
      Приготовила, очень вкусно и полезно!
    4. Сергей Александрович
      Сергей Александрович1 год назад
      Очень аппетитно.
    x

    Сообщение отправленно!

    Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!

    0 комментариев

    Написать комментарий
      x

      Сообщение отправленно!

      Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
      Добавитьв кулинарную книгу
      OK

      Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

      Отправить на e-mail
      Оправить на почту
      Загрузка
      Скачать
      Другие рецепты с этими овощами
      у нас много
      увлекательных
      статей!
      Введите свой e-mail и выберите темы,
      которые Вам интересны.
      подпишитесь сейчас!
      ВЫБРАТЬ ТЕМУ

      Данный вид продукции доступен для
      доставки только в Московском регионе

      ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ