Сообщение отправлено5
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Филе лосося, запеченное под морковно-тыквенным соусом
Расчёт порций
3
- 0.33упаковки(230 г)
- 1упаковка(400 г)
- Сыр твердый100г
- Филе горбуши400г
- Масло подсолнечное2ст. л.
- Соль морскаяпо вкусу
- Перец черный молотыйпо вкусу
при варке овощей добавьте чайную ложку лимонного сока, чтобы цветная капуста в составе смеси не потемнела.
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
в кулинарной книге!
x
Готовить
45 мин
45 мин
Калорийность
140 ккал/100г
140 ккал/100г
Расчёт порций
3
- 0.33упаковки(230 г)
- 1упаковка(400 г)
- Сыр твердый100г
- Филе горбуши400г
- Масло подсолнечное2ст. л.
- Соль морскаяпо вкусу
- Перец черный молотыйпо вкусу
- Способ приготовления
- Комментарии 9
- Вопросы повару 0
- Разморозьте пюре из тыквы и моркови, разомните вилкой.
- Филе горбуши нарежьте ломтиками по 1,5—2 см, посолите, поперчите по вкусу.
- В кипящую воду засыпьте замороженную овощную смесь, посолите по вкусу и варите 20 минут.
- Выложите на противень, смазанный подсолнечным маслом, рыбное филе, предварительно покрытое морковно-тыквенным пюре. Запекайте 15 минут при температуре 200 градусов.
- Выложите филе на тарелку и добавьте гарнир из овощей.
0 комментариев
Написать комментарий
Другие рецепты с этими овощами
9 комментариев
Написать комментарий