Сообщение отправлено5
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Эмпанадас с курицей и овощами
Расчёт порций
4
-
1 упаковка(400 г)
-
Филе куриное2 шт.
-
Молоко 3,2%125 мл
-
Масло сливочное125 г
-
Мука пшеничная325 г
-
Яйцо куриное1 шт.
-
Болгарский перец1 шт.
-
Лук репчатый
Лук репчатый
Лук, сортов которого насчитывается более четырех сотен, растет сегодня по все Читать полностью 244 рецепта1 шт. -
Масло растительное500 г
-
Соус терияки2 ст. л.
-
Зелень50 г
-
Чеснок
Чеснок
Список целебных свойств чеснока можно продолжать очень долго, и это известно Читать полностью 339 рецептов2 зубчика -
Сахар1 щепотка
-
Соль морская и перецпо вкусу
Для разморозки выложите брокколи в миску, накройте пищевой пленкой и поместите на ночь в холодильник.
Готовить
60 мин
60 мин
Калорийность
184 ккал/100г
184 ккал/100г
Расчёт порций
4
-
1 упаковка(400 г)
-
Филе куриное2 шт.
-
Молоко 3,2%125 мл
-
Масло сливочное125 г
-
Мука пшеничная325 г
-
Яйцо куриное1 шт.
-
Болгарский перец1 шт.
-
Лук репчатый
Лук репчатый
Лук, сортов которого насчитывается более четырех сотен, растет сегодня по все Читать полностью 244 рецепта1 шт. -
Масло растительное500 г
-
Соус терияки2 ст. л.
-
Зелень50 г
-
Чеснок
Чеснок
Список целебных свойств чеснока можно продолжать очень долго, и это известно Читать полностью 339 рецептов2 зубчика -
Сахар1 щепотка
-
Соль морская и перецпо вкусу
Способ приготовления
- Молоко немного разогрейте, сливочное масло растопите. Добавьте соль, сахар, яйцо, затем муку, замесите мягкое тесто. Отложите на время в холодильник.
- Куриное филе, лук, болгарский перец мелко нарежьте. Чеснок измельчите.
- Разогрейте столовую ложку растительного масла, обжарьте лук, куриное филе до золотистого цвета. Добавьте болгарский перец, чеснок, размороженное и мелко нарезанную брокколи, соус терияки. Посолите, поперчите, перемешайте и тушите 5-10 минут.
- Тесто разделите на порции, раскатайте.
- Выложите начинку в середину, залепите края.
- Большое количество масла разогрейте в глубокой сковороде. Выложите в него эмпанадас и обжаривайте до золотистого цвета.
- Затем выложите на бумажное полотенце для удаления излишков жира.
- Подавайте, присыпав рубленой зеленью.
0 комментариев
Написать
комментарий
Другие рецепты с этими овощами
